Дієта, що зупиняє старіння

Періодична дієта, що імітує голод, може виявитися виключно корисною для здоров’я.

У своєму новому дослідженні доктор Вальтер Лонго і колеги показали, що 4-денна низькокалорійна дієта зменшує кількість жирової тканини і збільшує кількість стовбурових клітин в деяких органах у старих мишей, включаючи мозок, де значно прискорюються процеси регенерації і поліпшується здатність до запам’ятовування і навчання. Це дослідження проводилося не тільки на мишах, але і на людях і навіть на дріжджових грибках.

Вибір об’єктів дослідження пояснюється просто. Коротка тривалість життя мишей дозволяє досліджувати вплив дієти на довголіття. Дріжджі є досить примітивним організмом, щоб дослідити базові біологічні механізми на клітинному рівні. А попередні дослідження, проведені на добровольцях, підтвердили, що результати, отримані на мишах і дріжджах, застосовні до людей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Легко схуднути допоможе полуниця

Виявилося, що миші, яких кожні два місяці саджали на 4-денну низькокалорійну дієту, мали більшу тривалість життя, у них рідше спостерігалися онкологічні захворювання, було покращено роботу імунної системи і когнітивні функції мозку. При цьому загальна місячне споживання калорій було таке ж, як і у контрольної групи мишей, яким не призначали дієту.

Пілотне дослідження, проведене на 19 людей, які пройшли три цикли (п’ятиденна дієта один раз в місяць) такої ж дієти, показало, що у них знижувалися фактори ризику та біомаркери старіння, діабету, серцево-судинних захворювань і раку. При цьому не спостерігалося ніяких побічних ефектів.

Лонго вважає, що більшості людей подібної дієти можна дотримуватися раз в три місяці. На відміну від деяких інших типів дієт або голодування, запропонована ним методика не небезпечна для здоров’я.

Тепер Лонго збирається зустрітися з чиновниками з американського агентства, що займається утвердженням нових методів лікування та ліків, і постаратися домогтися офіційного визнання його нового дієтологічного підходу як нової терапевтичної методики.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитина пішла в садок і постійно хворіє
  
• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Блискуча глазур для паски — найпростіший рецепт приготування
  
• Тришарова сирна паска з желатином
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як мамі їсти пельмені і не товстішати?

Харчування | 09:30, 17.04.2024

Для любителів пельменів у нас є хороші новини - їх можна споживати і не набирати зайву вагу. Ділимося секретом.

Корисні перекуси для стрункої талії

Дієта для мами | 14:50, 15.04.2024

Що їсти, коли мучить голод, але хвилюєшся за свою фігуру і боїшся за талію? У нас є відповідь.

Чому мамі не можна часто їсти борщ?

Харчування | 09:30, 14.04.2024

Ну хто не любить борщ?! Особливо якщо він ще з м'яском і квасолею! Проте, ця страва не надто "корисна" для тих, хто пильно стежить за своїми формами.

Фітнес-тренер розвіяв міфи про вживання води під час дієти

Дієта для мами | 01:20, 14.04.2024

Усі ми чули, що вода - корисна для самопочуття. Коли ми хворіємо, потрібно багато пити води. Коли сідаємо на дієту - теж. Та чи справді це правильна стратегія?

Дієтологиня розповіла, чому мамі не можна пропускати сніданок

Харчування | 11:20, 11.04.2024

Усі ми знаємо, що сніданок - це головний прийом їжі за весь день. Саме завдяки йому ми остаточно прокидаємося і набираємося сил. Проте, виявилося, якщо не снідати, можна не лише почуватися втомленим, а й набрати зайвих кілограмів. Як це працює?

Від яких продуктів не варто відмовлятися мамі, коли вона на дієті?

Дієта для мами | 09:30, 09.04.2024

Побутує думка, що коли ми на дієті, потрібно уникати картоплю, горіхи та банани у своєму раціоні. Та сьогодні ми розповімо, чому це не правда.

Якщо мама споживає замало калорій, вона може набирати вагу - дієтологи

Дієта для мами | 08:30, 07.04.2024

У нашому уявленні часто формується хибна думка: чим менше калорій ми споживаємо, тим стрункішими будем о. А ось дієтологи переконані, що це не так.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: