Всі новини про: їсти перед сном
Продукти, які можна їсти перед сном без шкоди для фігури
Харчування | 10:00, 09.04.2023 | Переглядів: 460
Сучасна наука наполягає, що їсти ввечері не тільки можна, але і потрібно - навіть якщо ви намагаєтеся схуднути. Головне робити це не пізніше, ніж за 2-3 години до сну, а також знати, які саме продукти можна їсти на вечерю або пізній перекус дійсно без шкоди для фігури. Відома тренер і експерт зі схуднення Марина Боржемська розповіла у своєму Instagram, які продукти можна з'їсти ввечері без наслідків для талії і боків.
Чи шкідливо їсти перед сном?
Здоров'я | 00:30, 25.11.2022 | Переглядів: 662
Хороша чи погана ідея їсти перед сном?
Що їсти перед сном, щоб добре спати?
Харчування | 08:50, 18.01.2021 | Переглядів: 930
Відомо, що сон кращий на "голодний" шлунок. Мається на увазі не голодування, а те, що останній прийом їжі повинен бути хоча б за 3-4 години до того, як ви лягатимете в ліжко. Що ж можна їсти ввечері, щоб добре спати?
Чому шкідливо пізно вечеряти?
Хвороби | 23:00, 20.07.2018 | Переглядів: 1804
Згідно з останніми дослідженнями, які опублікували фахівці в галузі вивчення онкологічних захворювань, звичка вечеряти перед сном здатна обернутися на злоякісні новоутворення.
Простий секрет вічної молодості
Косметологія | 23:20, 20.07.2015 | Переглядів: 4100
Нещодавно вчені довели, що журавлина діє на організм як ефективний засіб проти старіння. Причому максимально благотворна дія журавлини проявляється, якщо з'їдати її в певний час.
Продукти, які заборонено їсти перед сном
Харчування | 00:55, 19.07.2015 | Переглядів: 2105
Незалежно від того, зосереджені ви на максимальній втраті жиру чи наборі м'язової маси, певні продукти завжди повинні бути виключені з раціону перед сном, якщо звичайно ви не хочете набрати трохи жирку.
5 закусок, які потрібно їсти на ніч
Харчування | 21:20, 29.06.2015 | Переглядів: 1852
Для того, щоб нормалізувати свій сон, іноді достатньо правильно харчуватися. Ми вибрали найсмачніші закуски, які не тільки можна, а й треба їсти на ніч.
Що не можна їсти перед сном
Харчування | 23:50, 28.05.2015 | Переглядів: 2900
Немає нічого ганебного в тому, щоб перекусити пізно ввечері, особливо коли ми голодні, ми все це робимо. Але коли це входить в нашу щоденну звичку, це може негативно позначитися на нашому здоров’ї, самопочутті і сні. Найбільш небезпечним є не тільки щоденний прийом їжі перед сном, але і вживання в цей момент продуктів, які мають найбільш негативний вплив на сон, фізичну форму і стан організму.