Всі новини про: Схуднення
Чому голодувати корисно?
Дієта для мами | 07:01, 23.07.2014 | Переглядів: 2642
Раніше медики забороняли голодувати. Тепер усе змінилося.
Лікарі кажуть, що регулярні, але обмежені за часом періоди голодування, що тривають не більше 4 днів, відновлюють імунну систему.
Дієта з зеленим чаєм: смачно і корисно
Дієта для мами | 07:01, 22.07.2014 | Переглядів: 2461
Як схуднути завдяки зеленому чаю?
Розвантажувальний день на зеленому чаї є аналогом водного розвантажувального дня: протягом дня потрібно випити не менше двох літрів чаю без цукру, а їсти в цей день заборонено. Корисні властивості зеленого чаю, у тому числі здатність виводити з організму шкідливі речовини (токсини) і зайву рідину, роблять такий розвантажувальний день максимально ефективним і для підтримки фігури, і для здоров'я організму в цілому.
Знайдено найефективнішу дієту
Дієта для мами | 07:01, 18.07.2014 | Переглядів: 2406
Дієтологи винайшли найефективнішу дієту. Але задались питанням - наскільки доцільно та корисно взагалі на неї "сідати"?
Відповіді шукайте у нашому відео.
Секрети стрункості від вагітної Маші Єфросиніної
Дієта зірок | 07:41, 17.07.2014 | Переглядів: 4738
Ведуча зізналася, як їй вдається берегти фігуру навіть під час вагітності.
Маша Єфросиніна зараз веде блог, в якому ділиться різними життєвими ситуаціями та проблемами, що виникали в її житті. Так днями ведуча розповіла про свою диво-дієту.
Суперкомплекс вправ для спалення жирових відкладень
Дієта для мами | 07:01, 15.07.2014 | Переглядів: 3286
У цьому комплексі задіяне все тіло - ви зможете сформувати гарну талію і стрункі ніжки, зміцнити руки, прес і сідниці. Ви будете добре себе почувати, а те, як ми себе почуваємо, прямо пов'язане з тим, як ми виглядаємо!
Дієта для струнких ніжок: як змусити ноги схуднути?
Дієта для мами | 07:01, 14.07.2014 | Переглядів: 3327
Схуднути в ногах набагато складніше, ніж повернути струнку талію.
"Наша мама" підготувала для вас кілька корисних порад:
Комплекс вправ та порад для відновлення фігури після пологів
Післяпологовий період | 07:01, 12.07.2014 | Переглядів: 2887
Отже, народилася дитина. Після пологів ви втратили тільки 8-10 кілограм, а що робити з рештою? Потрібно робити таким чином. Якщо ви годуєте дитину грудьми, ніякі голодування і низькокалорійні дієти вам не підходять. Вам потрібно близько 2700 калорій в день. Вам потрібна здорова дитина і хороша фігура... Дивіться поради у наших відео.
Схуднути допоможуть сонячні ванни
Дієта для мами | 07:41, 11.07.2014 | Переглядів: 2284
Щоденне 20-30 хвилинне перебування надворі вранці допоможе позбутися зайвих кілограмів.
Доктор Кетрін Рейд з Медичної школи Фейнберга Північно-західного університету наголошує: ефект не залежить від рівня фізичної активності людини, калорійності раціону, часу сну, віку або пори року.
Ефективна дієта для зору
Дієта для мами | 07:01, 11.07.2014 | Переглядів: 2679
Продукти, які здатні врятувати ваш зір.
Традиційно, рятівником зору вважають з давніх-давен саме моркву. Але не вона одна має такі властивості.
Ефективна дієта Шарліз Терон
Дієта зірок | 07:01, 09.07.2014 | Переглядів: 3393
Дивовижний комплекс схуднення від Шарліз Терон: при дотриманні дієти можна схуднути на 20 кг за місяць. При звичайному режимі - за 3-4 місяці!
Цей складний комплекс цього вартий. Але не треба забувати і про звичайні комплекси вправ, щоби тіло не звикло і реагувало правильно.
Що такого з'їсти на ніч, щоб не поправитися?
Харчування | 22:21, 08.07.2014 | Переглядів: 2938
Природно, кожен на це питання постарається відповісти так: здобу, солодощі, жирне і смажене. Однак це не зовсім так. Є ще такі продукти, які нерідко використовуються дієтологами в складі меню для їхніх пацієнтів. Але все ж є причина, по якій не варто було б їсти на ніч такі корисні сухофрукти, пісну яловичину, журавлину чи кавуни. А що ще такого смачненького з'їсти, щоб не поправитися?
Фотонастрій: Так виглядають дієти зірок
Фото | 23:01, 07.07.2014 | Переглядів: 2252
Творчий підхід до звичного харчування.
Ден Баніно - італійський фотограф, який зняв серію натюрмортів Still Diet, що складається з фотографій дієт знаменитостей, знятих у стилі класичних полотен.
Плоский живіт за місяць після пологів: корисні поради
Післяпологовий період | 08:08, 05.07.2014 | Переглядів: 3701
Як прибрати живіт після пологів? Скільки піде на це часу і зусиль, - залежить не тільки від віку, а й від десятка інших причин. Від будови тіла, схильності до повноти, від передпологового тонусу м'язів і так далі.
"Наша мама" пропонує вашій увазі поради від молодої мами, якій вдалося позбутися живота вже за місяць після пологів.
Як не поправитися під час вагітності
Дієта для вагітних | 07:01, 05.07.2014 | Переглядів: 2854
Вагітна жінка, в середньому, набирає від 10 до 12 кг за весь період вагітності. Такий набір ваги вважається нормою і після народження дитини молода мама часто з легкістю повертається до своїх допологових форм.
Але як бути тим, чия вага перевалила за позначку в 12 кг і продовжує неконтрольовано рости? По-перше, не панікувати завчасно, адже від підвищеної тривожності їсти хочеться ще більше. По-друге, звернути увагу на свій раціон харчування. Як вберегти стрункість під час вагітності - дивіться у нашому відео.
Що з'їсти, щоб схуднути?
Харчування | 07:21, 04.07.2014 | Переглядів: 5383
Не рідко ми зважуємося на такий складний крок - і сідаємо на жорстку дієту, відмовляючи собі у будь-якій їжі. що вже казати про улюблені тістечка, калорійні продукти та каву... А дехто йде іншим шляхом: вважає, що, обравши "правильні" продукти, він зможе швидко позбутися зайвої ваги. Хто ж робить правильно?
Про те, як харчуватися. щоби позбутися зайвих кілограмів, - дивіться наше відео.
Як позбутися жирових складок на животі
Дієта для мами | 07:01, 04.07.2014 | Переглядів: 4715
Скоротити обсяг жирових відкладень на черевній стінці досить просто. Ніяких чудодійних дієт і хитрих тренажерів для цього не знадобиться.
Варто лише запастися терпінням і докласти трішки зусиль, - результат не змісить себе довго чекати.
Дивіться наше відео, щоби дізнатися, як позбутись жирових відкладень на талії.
Дієта Дюкана: плюси та мінуси
Дієта для мами | 07:01, 03.07.2014 | Переглядів: 2523
Якщо правильно і точно дотримуватися дієти Дюкана, можна досить швидко досягти прекрасних результатів і вага буде постійно коливатися в межах норми. Для отримання стабільного результату цієї дієти треба дотримуватися кілька місяців. А надалі можна харчуватися відповідно до принципів білкової дієти Дюкана все життя.
Детальніше про дієту та її вплив на організм дізнавайтеся у нашому відео.
Діти до 10 років вже хочуть схуднути - опитування
Психологія | 21:41, 02.07.2014 | Переглядів: 3122
Психологи в Австралії стурбовані: 8-річні діти мріють про схуднення.
Дослідники стурбовані фактом, що в такому ранньому віці діти вже бувають незадоволені своїм тілом, а більшість хлопчиків і дівчаток у віці десяти-одинадцяти років намагається контролювати свою вагу.
У рамках дослідження, проведеного Australian Institute of Family Studies (AIFS), вчені поговорили з чотирма тисячами дітей різних куточків країни, коли тим було 8-9 років, а потім знову, коли їм виповнилося 10-11 років.
Овочі та фрукти заважають схудненню - дієтологи
Дієта для мами | 16:01, 01.07.2014 | Переглядів: 5946
Чому фрукти та овочі не допомагають схуднути?
Дієтологи вирішили перевірити, чи насправді таі дієві поради усім бажаючим схуднути "їсти багато овочів та фруктів". Американські дослідники дійшли висновку, що дана порада ефективна у якості запобіжного здорового харчування, однак, тим, хто хоче не просто правильно харчуватися, а схуднути, вона не допоможе.
Як відновити здоров'я після пологів: поради гінеколога
Післяпологовий період | 20:41, 29.06.2014 | Переглядів: 2294
Є жінки, які прекрасно і легко народжують, отримують задоволення від догляду за дитиною, а дитина безпроблемно росте, як на дріжджах, все як книжка пише. Після року карапуз - просто чудо. Але відсоток таких випадків насправді невеликий. Однак, такий ідеальний варіант часто виноситься як норма. А якщо у тебе не так? Треба визнати, що жінки зустрічаються в процесі материнства з масою негативних факторів, які ховаються в тіні щасливих образів з рекламних роликів "я і мій щасливий малюк". Плюси від того, що у тебе є малюк, знають всі на зубок, а ось мінуси... Один із них - це здоров'я жінки. Про нього ми й поговоримо у відео.
« назад 1 2 3 ... 75 76 77 ... 79 80 81 82 далі » |