Всі новини про: асани

Деякі асани в йозі допомагають підтягнути сідниці.

Медитація допомагає впоратися зі стресом, нервами, хвилюванням. Недавно вчені довели, що регулярна медитативна практика корисна і для мозку.

Неважливо, чи пили ви алкоголь, чи просто танцювала всю ніч безперервно, - ці вправи відмінно підходять для того, щоб відновитися після насиченої ночі.

Декілька асан, які допоможуть зберігати спокій. З допомогою йоги ви зможете опанувати напад паніки.