Всі новини про: бадьорість зранку

Щоб себе почувати протягом дня енергійно, потрібно дотримуватися таких критерій, які вказані у матеріалі.

Більшість з нас, звичайно, що п'ють каву, але є й інші напої, які наділять вас енергією на цілий день.

1. Шоколад, тому що він містить багато цукру і є поштовхом для вироблення ендорфінів - цього цілком достатньо для того, щоб отримати заряд енергії на кілька годин, якщо не довше.