Всі новини про: вітаміни

У матеріалі ви прочитаєте, чим корисний гранат і, як він впливає на наше здоров'я.

Для дотримання дієт і режимів харчування, що сприяють схудненню, заморожені овочі можуть бути кориснішими свіжих, - до такого висновку прийшли вчені з Університету Сіднея. З'ясувалося, що часто заморожені овочі містять більше поживних речовин.

Зараз багатьох людей турбує самопочуття, якщо ви переживаєте про нестачу кальцію і вітаміну D в вашому раціоні, пропонуємо перелік продуктів, які допоможуть це виправити.

Американські дослідники встановили, що сполуки з груш допомагають впоратися з хронічними захворюваннями. За словами вчених, груші є хорошим засобом при гіперглікемії і гіпертонії, пов'язаної з діабетом.

Щоб мати здорові, гарні нігті, недостатньо регулярно покривати їх зміцнюючим лаком і вирівнювати пилочкою. Як і весь організм, нігті потребують поживних речовинах.

Експерти в області здорового харчування розповіли про те, що слід вживати в їжу людині, що зіткнулося з порушеннями пам'яті. Виявляється, найбільш потужним продуктом при даній проблемі є гранат.

Яку роль відіграють вітаміни у нашому житті? Для чого вони нам потрібні? І чи правда, що у них містяться безліч корисних властивостей для покращення здоров'я?

Що таке "суперфуди", звідки вони взялися і чим вони корисні - читайте у матеріалі.

Незвичні спеції та продукти, які додадуть страві вишуканого смаку та корисно вплинуть на здоров'я людини.

Фейхоа наділена вітамінами групи В і РР, багато калію, марганцю і антиоксидантів - це однозначно впливає на імунітет, організм і здоров'я загалом.

Узвар - джерело вітамінів і антиоксидантів. Він прекрасно справляється з простудними захворюваннями, виводить токсичні речовини, очищає кров, бореться з внутрішніми запаленнями, та просто смачний і зігріваючий напій.

Для підтримки здоров'я очей дитини, варто приймати різні вітаміни, які відповідатимуть за ту чи іншу ділянку очного зору.

У кожної хазяйки на кухні повинен бути лимон, він не лише придає смаку й аромату страві, а й допомагає організму.

А ви любите хурму?

Особливо уважно до свого раціону повинні відноситися вагітні. Так само як і жінки-годувальниці, вони входять в групу ризику по вітамінодефіцітних станом. Однак це не означає, що кожній вагітній жінці рекомендується приймати вітамінні комплекси або добавки за своїм вибором.

Для початку треба розібратися, чи потрібен вам взагалі додатковий прийом вітамінів і якого саме вітаміну не вистачає. Для цього існують спеціальні дослідження, що дозволяють визначити вітамінний статус.

Яблука любить, практично, кожна людина. Вони надають організму велику кількість вітамінів і багато інших корисних речовин.

Полуницю можна не тільки їсти, а ще використовувати для догляду за шкірою обличчя. Вона є джерелом вітамінів, біофлавоноїдів, мінеральних і органічних кислот, поліфенолів.

Якщо часто вживати ківі, то воно заповнить організм потрібними вітамінами і мікроелементами, так організм буде нормально функціонувати.

Детоксів зараз дуже багато. Сік - це завжди краще, ніж десерт або кола. Як вибрати підходящий - читайте у матеріалі.