Всі новини про: вітаміни

Стрес провокує виникнення хвороб, але цього можна уникнути, якщо вчасно приймати в організм потрібні вітаміни.

Зелена квасоля, як і всі бобові, - уродженка Південної Америки. Спочатку її не визнавали і вирощували як декоративну рослину, але потім розсмакували і стали виводити все нові і нові сорти.

Трави, які придадуть вам свіжості і здоров'я.

Усім відомо, що горіхи дуже корисні. Чим корисний мигдаль для вашого організму, читайте у матеріалі.

Гарбуз - дієтичний овоч з дуже низькою калорійністю і достатньою кількістю вітамінів А, Е, С, В, заліза, цинку, кальцію, пантотенової і фолієвої кислот. Але найголовніше, в гарбузовій м'якоті міститься вітамін Т (карнітин), який значно прискорює метаболізм.

Гарбуз допомагає спалювати жирові відкладення і розвивати м'язову масу.

Гарбуз – один з найкорисніших овочів. Він багатий бета-каротином, вітамінами С, Е, В1, В2, РР, а також він містить калій, кальцій, магній, залізо та фтор. У супі-пюре гарбуз зберігає багато корисних речовин, а в 100 г такого супу всього 70 ккал.

Хочете мати гарні, довгі вії? Є прості домашні способи, що допоможуть зробити ваші вії прекрасними.

Чому потрібно часто їсти моркву? Чим вона така корисна? Читайте у матеріалі.

Не любите квашену капусту, - а дарма, вона насичена безліччю корисними речовинами.

Кальцій потрібен усім, а особливо вагітним. Майбутні мами мають мати сили і справлятися з нагрузкою на таз і бедра, і щоб дитина розвивалася та росла здоровою, у цьому допомагає кальцій.

Є один вітамін, який оздоровлює волосся і зміцнює його.

Хочете, щоб ваш шлунок добре працював, а ви були здорові - тоді правильно їжте!

Інжир вживають в консервованому, сушеному або свіжому вигляді: його додають в салати, і навіть готують з ним супи.

Чим корисний інжир для організму?

Груша - це смачно і корисно для тіла й організму.

Білкова їжа, спеції і прянощі допоможуть підтримати імунітет напередодні епідемії грипу.

Нам здається, що фрукти - це завжди смачно і здорово. Але це далеко не так. Будь- який фрукт - джерело цукру, а значить і калорій.

Рідкі вітаміни, які зміцнюють організм і дають енергію на цілий день.

Продукти, які потрібно ввести у харчування дитини.