Всі новини про: вітаміни

Якщо ви хочете, щоби ваш коханий і в 50 років відчував себе на 25, тоді про його здоров'я варто подбати з молоду. І тут вам у нагоді стануть корисні продукти для чоловічого здоров'я.

Щоб здоров'я жінки не зазнавало ніяких порушень, необхідно знати, який вітамін за що відповідальний.

Медики наполягають, що цієї дієти час від часу потрібно дотримуватися навіть тим. хто ніколи не скаржиться на біль в серці. Адже даний тип харчування додасть серцю сил працювати злагоджено і без збоїв.

Медики попереджають, що надмірне вживання солі може обернутися для нас серйозними неприємностями, але відмовлятися від неї повністю теж не варто. Тим паче, що вона може згодитися у боротьбі з першими ознаками старіння.

Сонячне світло потрібне для синтезу деяких гормонів і вітамінів, а через скорочення світлового дня збиваються наш "внутрішній годинник". Протистояти нудьзі, втомі і поганому самопочуттю можна за допомогою смачної їжі.

Найчастіше в період вагітності жінки сумніваються, які продукти для них корисні, а які - шкідливі. З цим питанням варто розібратися грунтовно.

Як виявилося, морозиво корисне і для тих, хто переживає за свою фігуру.

Їжте яблука - і буде вам щастя

Медики переконують, що яблука підвищують сексуальне бажання у жінок.

В мандарині приховані цілі поклади вітаміну С

В мандаринках також міститься вітамін Д, який має протирахітну дію і вітамін К, здатний забезпечити еластичність кровоносних судин. А ось нітратів в мандаринах не буває. З лимонною кислотою ці шкідливі речовини не уживаються.

Існує величезна кількість способів використовувати мандарини з лікувальною метою.

Харчування дитини позначиться на її розумових здібностях

Для засвоєння нових знань дітям потрібне постійне надходження нової енергії. Що їсти дитині, щоб зростати розумником, вам розкаже "Наша мама".

Про вітаміни для дітей

Євген Комаровський стверджує, що дитині необхідні не тільки вітаміни, але просто правильний раціон харчування. Про це та інше - у відео.

Застуда під час вагітності

Коли вже так сталося, що ви підчепили десь простуду, то потрібно все зробити для того, щоб звести до мінімуму можливий збиток майбутній дитині. Це величезний ризик для малюка, адже різні запальні процеси в організмі можуть призвести до ускладнень під час пологів, ранній відхід навколоплідних вод і кровотечі, не виключено, що у дитини можуть розвинутися безліч патологій. На терміні до 16-го тижня простудні захворювання можуть уразити центральну нервову систему малюка. На більш пізніх термінах застуда також небажана, але при правильному лікуванні вона не представляє великої небезпеки.

Коли починати давати дитині прикорм?

Для того, щоб не розгубитися перед полицями в магазині, батькам важливо дотримуватися простих рекомендацій. Отже, сьогодні ми будемо говорити про те, як вибрати дитяче харчування.

Чи можна годувати дитину екзотичними фруктами?

Вживання в їжу різноманітних овочів і фруктів стимулює імунітет і перистальтику, допомагає впоратися зі складними дієтами, забезпечує організм вітамінами та мікроелементами. Перше знайомство з екзотами може закінчитися алергією, розладом шлунка і подібними симптомами, новачки можуть просто не припасти до смаку через смак, тому не купуйте відразу багато невідомих фруктів-овочів, спочатку просто пару штучок на пробу.

В заморожених фруктах вищий вміст вітамінів і антиоксидантів, ніж у свіжих

Науковці з'ясували, що в заморожених фруктах і овочах, починаючи від брокколі і закінчуючи чорницею, міститься більша кількість корисних поживних речовин.

Що їсти, щоб мати добре здоров'я?

Продукти здорового харчування - це натуральні продукти: злаки, свіжі овочі, фрукти, кисло-молочні продукти, горіхи та інші продукти, багаті корисними речовинами, і здатні зміцнити ваше здоров'я. У чому полягає користь того чи іншого продукту? Давайте розберемося докладніше.

Інфографіка про молоко.

Молоко для дітей продовжує залишатися одним з незамінних продуктів харчування. Яка ж користь в молоці і чи варто продовжувати його вживати?

Відомо, що в окремих людей розвивається не тільки непереносимість молока, але воно також не засвоюється організмом. А як щодо дітей?

Що потрібно їсти дітям?

Що потрібно їсти дітям, щоб вони виросли здоровими?
Чи корисна манна каша? І чи обов'язково давати дітям молоко?
Дивіться у нашому відео, які продукти мають бути в раціоні дошкільнят.

Якщо часто їсти фрукти - людина стане щасливішою.

Такої думки дійшли фахівці, вивчаючи вплив фруктів та овочів на емоційну сторону людського організму.

Діти частенько роблять усе "на зло" і якщо їм сказати - їж, бо це корисно, - вони їсти не будуть.

Насправді, кажуть психологи, діти розумніші, ніж ми думаємо, і коли ми кажемо, що це - корисно, у них одразу виникає думка: "Ага. значить, не смачно". Адже часто корисні продукти поступаються смаком менш потрібним нашому організму продуктам харчування.