Всі новини про: вечеря після шостої
Чи шкодить малюку пізня вечеря?
Дитина | 15:30, 22.10.2018 | Переглядів: 1069
Вплив пізньої вечері на здоров'я і самопочуття дитини було вивчено британськими вченими.
Корисна вечеря: коли і що їсти?
Харчування | 07:00, 23.11.2017 | Переглядів: 3986
Коли вечеряти, якщо в 21:00 ви повернулися з роботи? Які взагалі дозволено вживати продукти ввечері - читайте далі.
Вся правда про вечерю після шостої вечора
Харчування | 16:32, 06.05.2016 | Переглядів: 1676
Міф №1
Багато хто думає, що вживання на вечерю гарячих страв веде до набору ваги. Насправді все зовсім не так. Все залежить від того, що ви їсте, в якій кількості, а також від вмісту у вашій їжі цукру і жирів. Наприклад, з'їсти холодний бутерброд з товстим шаром ковбаси, і щедро намазати маслом буде куди шкідливіші, ніж тушковані овочі, шматочок відвареної риби, курячу грудку, приготовану на пару або легкий суп. Загалом, важливо не те, гарячу або холодну страву ви їсте, а те, яка у цієї страви калорійність.
Багато хто думає, що вживання на вечерю гарячих страв веде до набору ваги. Насправді все зовсім не так. Все залежить від того, що ви їсте, в якій кількості, а також від вмісту у вашій їжі цукру і жирів. Наприклад, з'їсти холодний бутерброд з товстим шаром ковбаси, і щедро намазати маслом буде куди шкідливіші, ніж тушковані овочі, шматочок відвареної риби, курячу грудку, приготовану на пару або легкий суп. Загалом, важливо не те, гарячу або холодну страву ви їсте, а те, яка у цієї страви калорійність.
Продукти, які заборонено їсти перед сном
Харчування | 00:55, 19.07.2015 | Переглядів: 2096
Незалежно від того, зосереджені ви на максимальній втраті жиру чи наборі м'язової маси, певні продукти завжди повинні бути виключені з раціону перед сном, якщо звичайно ви не хочете набрати трохи жирку.
Міфи про вечерю після шостої вечора
Харчування | 17:25, 11.07.2015 | Переглядів: 5115
Прийнято вважати, що бажаючим схуднути необхідно відмовлятися від вечірнього прийому їжі. Насправді, це зовсім не так.