Всі новини про: втомленість

Дослідники пов'язують симптоми втоми з неправильним способом життя.

Вчені зі Стенфордського університету змогли виявити клітини в аналізі крові людини, які говорять про хронічну втому.

Неправильне планування робочого дня.

Кожна людина у зоні ризику хронічної втоми, як з нею боротися - читайте далі.

Що допоможе менше втомлюватися - читайте у матеріалі.

Ви надто втомлюєтесь, коли проводите час з дитиною, а ви майже весь час приділяєте дитині, у матеріалі ми розповіли, як побороти такий стан.

Якщо ви себе погано почуваєте, то задумайтесь чи часом це не від перевтоми...

Найчастіше професійне вигорання плутають зі звичайною втомою або незадоволеністю від життя в цілому. Однак це зовсім різні проблеми, і шляхи вирішення кожної з них, відповідно, будуть відрізнятися.

Якщо ваші сни більше нагадують фільми жахів, то не дивно, що ви постійно відчуваєте нестачу енергії, втомлені і можете часто хворіти, бо організм ослаблений. Що робити у такій ситуаці?

Якщо ви мало спите і багато нервуєтеся - це зовсім некорисно для вашого зовнішнього вигляду та здоров'я взагальному. Шкіра стає тьмяною і нерівною, але ми знаємо, як це виправити.

Сьогодні на роботі ви дійшли до точки кипіння, відчуваєте несправедливість по відношенню до вас з боку начальника? Співробітники часто пліткують, а ви нудьгуєте - можливо, варто змінити роботу?

Психологи вирішили розповісти найкращі способи боротьби з даним депресивним станом.

Дослідження університету Мельбурна (Австралія) цілком переконливо доводить, що люди, які працюють менше 40 годин на тиждень, розумніші тих, хто працює більше.

Якщо на годиннику вже за північ, а вам треба доробити проект чи тому подібне. Розраховуєте, що вранці встанете раніше, встигнете на тренування і роботи буде менше, то ви глибоко помиляєтеся. Адже людський мозок працює не так, як вам хотілося б. І після безсонної робочої ночі, вранці роботи буде ще більше. Для вашого мозку – так точно. Тому що чотиригодинний сон нагадає про себе головним болем, уповільненою реакцією, втратою уваги.