Всі новини про: дієтолог

У більшості людей бутерброд асоціюється зі шкідливою їжею, оскільки за класичним рецептом він містить ковбасу, майонез чи кетчуп, а в його основі білий хліб. Втім, є варіанти, коли бутерброд може бути дієтичним, корисним і при цьому смачним. Про те, як приготувати корисний бутерброд, розповідає дієтологиня Світлана Фус в Instagram.

Снідати потрібно завжди, навіть якщо ви на дієті. Однак, існує певний період в добі, коли їжа засвоюється краще.

Дієтолог із Нью-Йорка вважає, що піца може виявитися набагато кориснішою, ніж вівсянка із цукром або солодкі пластівці.

Щоб схуднути, важливо стежити на тільки за тим, що у вас в тарілці, а й що у вас в склянці. Є напої, які допоможуть швидше піти зайвим кілограмам.

Австралійський дієтолог Рік Хей назвав продукти для гарного сну. Результати його дослідження публікує портал Healthista.

Вибираючи, чим би перекусити між сніданком і обідом або між обідом і вечерею, варто згадати тип своєї фігури. Австралійський дієтолог Габріель Местон (Gabrielle Maston) розповіла, чим краще перекушувати кожному типу.

Перше місце серед найпотрібніших нам лікарів займає, звісна річ, гінеколог. І потрібен він нам не рідше, ніж раз на півроку. Скажи чесно – чи дотримуєшся ти цього графіку? Опитування показують: лише третина жінок звертається до гінеколога "просто так", тобто не чекаючи неприємних симптомів. Чим ми ризикуємо, нехтуючи регулярними послугами гінеколога?