Всі новини про: дефіцит вітамінів

Фертильність чоловіка — це здатність організму до зачаття дитини, яка залежить від багатьох факторів: гормонального фону, стану репродуктивної системи, способу життя, харчування та рівня вітамінів і мікроелементів. На перший погляд може здаватися, що вітаміни — це лише «додаткове підживлення» для організму. Проте численні дослідження доводять: їхній дефіцит безпосередньо впливає на якість сперми, рівень тестостерону та загальну репродуктивну функцію чоловіка.

За словами лікарів, якщо людина відчуває сильні головні болі, ключовим питанням в цьому відношенні є вивчення дієти і способу життя. У деяких випадках недолік важливих речовин призводить до погіршення стану. Хоча всі вітаміни групи В відіграють важливу роль у захисті від дискомфортних відчуттів, медики виділяють рибофлавін.

З настанням весни багато людей помічають, що організм ніби працює повільніше: з’являється втома, знижується працездатність, важче зосередитися. Часто такі зміни пов’язані з нестачею вітамінів і мікроелементів після зимового періоду. Володимир ВІВСЯННИК, лікар-гастроентеролог, та Ольга ГРЕЧКА, здобувачка вищої освіти спеціальності "Медицина", пояснили, чому виникає весняний дефіцит, як його розпізнати та чи можна відновити баланс за допомогою харчування.

Проблеми з волоссям, як-то рання сивина або й випадіння, можуть спричинити найрізноманітніші чинники – від стресу до генетичних захворювань, неправильного харчування тощо. Серед причин також, як стверджують лікарі, і нестача вітамінів.

Основні ознаки нестачі вітамінів включають слабкість, болі в голові, збільшену втомлюваність та погіршення хронічних захворювань. Парадоксально, але деякі продукти замість користі можуть лише погіршити стан здоров’я вас та ваших дітей.

Вітаміни є важливою складовою раціону кожної людини, особливо дітей, чия організація ще розвивається. Дефіцит вітамінів може впливати на здоров'я та рост дитини, але як розпізнати, коли виникає проблема?

Про їх дефіцит свідчить ряд ознак, розповіла дієтолог-ендокринолог Юлія Бурякова.

У ретроспективному дослідженні пацієнтів, які пройшли тестування на COVID-19, дослідники виявили зв’язок між дефіцитом вітаміну D і ймовірністю зараження коронавірусом.

Існує кілька недоліків вітамінів, які можуть викликати оніміння ніг. Вітаміни є важливими поживними речовинами, які допомагають підтримувати здоров'я багатьох тканин організму, включаючи нервову систему. Дефіцит деяких вітамінів може спричинити невропатії або пошкодження нервів, що може проявлятися у вигляді поколювання або оніміння кінцівок, у тому числі стоп.

Найчастіше від дефіциту страждають жінки і діти.