Всі новини про: джерела
Вчені: мед знижує кардіометаболічні ризики
Здоров'я | 08:30, 18.12.2022 | Переглядів: 1515
Дослідники з Університету Торонто виявили, що мед покращує ключові показники кардіометаболічного здоров’я, включаючи рівень цукру в крові та холестерину, особливо якщо мед сирий і з одного квіткового джерела.
ТОП джерел вітаміну С для зміцнення вашого імунітету
Вітаміни | 00:30, 12.12.2022 | Переглядів: 660
Вітамін С є однією з основних поживних речовин, необхідних для підтримки здорової імунної системи, тому важливо переконатися, що ви включаєте достатню кількість джерел вітаміну С у свій раціон. Але крім підтримки нашої імунної системи, вітамін С відіграє й іншу роль у забезпеченні нашого здоров’я.
Здорове збалансоване харчування для 5-річної дитини
Дитина | 01:30, 09.10.2022 | Переглядів: 1324
Правильне харчування – запорука здоров’я вашої дитини. Триразове добре збалансоване харчування щодня, яке включає нежирне м’ясо, фрукти та овочі, а також нежирні молочні продукти, може запобігти розвитку у вашої 5-річної дитини таких захворювань, як остеопороз, у подальшому житті. Крім того, у розпорядок дня вашої дитини слід включити фізичну активність, щоб зменшити ймовірність зайвої ваги.
Скільки омега-3 повинні отримувати діти в день?
Дитина | 00:30, 26.09.2022 | Переглядів: 644
Омега-3 є незамінними жирними кислотами, які допомагають живити мозок і підтримувати його здоровим. Вони є частиною процесу створення нових клітин — ключем до розвитку центральної нервової та серцево-судинної систем і допомагають організму засвоювати поживні речовини. Омега-3 жири також важливі для роботи очей.
Добова доза вітамінів для жінки 60 років
Вітаміни | 00:30, 18.07.2022 | Переглядів: 8495
Міцне здоров’я, коли вам за 60 років і після, гарантує, що ваші золоті роки виправдають ваші сподівання. Запорукою збереження здоров’я є дотримання дієти, яка включає різноманітні продукти, багаті поживними речовинами, які постачають ваше тіло вітамінами, необхідними для нормального функціонування. Знання вашої щоденної потреби у вітамінах допоможе вам визначити, які зміни вам потрібно внести у свій раціон, якщо такі є, щоб ваш розум був гострим і ваше тіло було вільним від хвороб.