Всі новини про: дотримуйтеся

Нудота і блювота дуже поширені у вагітних, особливо в першому триместрі. Це може ускладнити повсякденну діяльність, починаючи з ранкового вставання з ліжка. Ваше бажання готувати гамбургери та картоплю фрі на вечерю, можливо, звучить як гарна ідея, але правда полягає в тому, що нездорове харчування може погіршити ранкову нудоту. Можливо, на даний момент вам доведеться включати продукти, які вам так подобаються, тому що вони зі спеціями. Справа в тому, що вони роздратовують ваш шлунок і це призводить до позивів блювоти.

Для багатьох зимові свята — це час відпусток та шанс кудись поїхати на відпочинок. Та варто пам’ятати, що подорож може збільшити ваші шанси інфікуватися та поширити COVID-19. Тож найкращий спосіб захистити себе та інших на новорічні свята — відкласти поїздки та залишатися вдома.