Всі новини про: жайворонок
Як легко прокидатися вранці
Імунітет | 23:00, 13.02.2019 | Переглядів: 1889
Медики встановили, що біологічний годинник людини можна «переналаштувати» і пояснили, як висипатися «совам» і «жайворонкам».
Причини, чому корисно вставати рано
Здоров'я | 08:00, 04.02.2019 | Переглядів: 1166
Академіки в рамках декількох експериментів довели, що "жайворонки" здоровіші "сов". Науковці назвали переваги, які дає ранній підйом.
Режим дня дитини: як його організувати?
Дитина | 12:42, 26.01.2016 | Переглядів: 2239
Як же зробити так, щоб дитина із совеняти стала жайворонком? І при цьому щоб така зміна біологічного ритму малюка не зашкодила його здоров'ю?
Рівень інтелекту залежить від тривалості сну
Здоров'я | 01:10, 17.04.2015 | Переглядів: 1773
Ви любите засинати сьогодні? Чи лягаєте спати в той самий день, коли потрібно прокидатись? А саме від такого режиму залежить рівень вашого інтелекту.
Ідеальне меню для сов і жайворонків
Харчування | 07:00, 04.03.2015 | Переглядів: 2628
Як правильно харчуватися людям з різними ритмами життя, щоби мати стрункі форми? Про це ми нині поговоримо.
13 переваг «сов» . Для тих, хто веде нічний спосіб життя
Новини | 23:00, 25.03.2013 | Переглядів: 2703
Незважаючи на те, що в нашому суспільстві більше поважають ранкових людей - «жайворонків», які рано лягають і рано встають, життя їх протилежностей - «сов» - має ряд своїх переваг. Адже, як відомо, «сов», звичайно, не застанеш ні світ, ні зоря у фітнес-центрі, і вже точно вони не приходять в офіс першими. Зате близько 8 години вечора в них, як і раніше, спостерігається великий запас сил і стимул до роботи.
