Всі новини про: жирна їжа

Багато з нас знають, наскільки важливий є здоровий сон для нашого організму і загального самопочуття. Однак, не всі розуміють, що те, що ми їмо перед сном, може вплинути на якість і тривалість сну. Деякі продукти мають здатність збуджувати наше тіло і про буджувати наш розум, тоді як інші можуть спричинити шлункові та шкірні проблеми. Давайте розглянемо список продуктів, які не рекомендується споживати перед сном.

Вчені вустерського університету (Великобританія) з'ясували, що дієти з низьким вмістом жирів зменшують рівень тестостерону у чоловіків. А це посилює ризик серцево-судинних захворювань, діабету і хвороби Альцгеймера. Результати дослідження опубліковані в статті, яка опублікована в Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology.

Ви коли-небудь замислювалися, чому ми хочемо саме тих продуктів, яких намагаємося уникати під час дієти? Або бажаєте, щоб був спосіб вимкнути тягу?

Жир, який утворює ваше тіло для накопичення енергії, і жир, який ви споживаєте, не є одним і тим же. Коли йдеться про енергетичний баланс і вагу, загальна кількість спожитих (калорій) важливіша, ніж розподіл макроелементів жиру, вуглеводів і білка.

Дієти з високим вмістом жиру недостатньо, щоб викликати короткочасну жирову хворобу печінки. Однак, якщо цю дієту поєднати з прийомом напоїв, підсолоджених рідкою фруктозою, накопичення жиру в печінці прискорюється і може виникнути гіпертригліцеридемія - фактор ризику серцево-судинних захворювань, вважають дослідники.

Їсти на ніч - взагалі не вдячна справа. Але нині ми згадаємо ті продукти, які точно зашкодять вашому організму, якщо споживати їх перед сном.

Наукові співробітники дізналися, що існує причинно-наслідковий зв'язок між вживанням жирних продуктів і ризиком виникнення колоректальної онкології.

Якщо у людини в раціоні є надлишок жирної їжі, вона зіткнеться з порушенням мікрофлори кишечника. Підсумком може стати діабет, серцево-судинні захворювання, інсульт. Це довів експеримент, в якому взяли участь понад 200 здорових добровольців 18-35 років. Детальніше у нашому матеріалі.

Вчені з Америки провели експеримент, спрямований на вивчення впливу кількості калорій на швидкість старіння людських клітин.

Якщо жінка під час вагітності харчується жирними продуктами, то розвивається мікрофлора кишечника дитини і, як наслідок, її імунітет постраждає. Також це вплине на здатність дитячого організму отримувати енергію з їжі, пише "NDTV".

Зайва вага швидко набирається не через солодке, а з вини жирної їжі.

Вчені опублікували результати своїх досліджень у журналі Biological Psychiatry. На їхню думку, жирна їжа негативно впливає на мікрофлору травної системи. В результаті цього психіка може отримувати додаткове навантаження, що здатне стати причиною виникнення проблем.

Вчені з Університету Аделаїди в Австралії прийшли до висновку, що жінки, які вживають велику кількість фаст-фуду, в два рази частіше стикаються з безпліддям, ніж ті, які харчуються фруктами та овочами.

Як це їсти жирне і не поправлятися? Які продукти варто вживати, а від яких краще відмовитися - читайте у матеріалі.

Продукти, які не нашкодять вашій фігурі.

Небезпека жирної їжі для вагітної, повідомляє сайт Наша мама.

До таких висновків прийшли вчені. Повідомляє сайт Наша мама.

Про головні загрози такого харчування у нашому матеріалі! Повідомляє сайт Наша мама. Повідомляє сайт Наша мама.

Обережно, жирна їжа ще більш небезпечна! Повідомляє сайт Наша мама.

Вживання в їжу транс-жирних кислот може привести до підвищеної дратівливості і навіть агресії.