Всі новини про: здоров'я

Таке запашне, соковите і корисне. Яблука багаті на залізо, вітамін C, фосфор, калій, кальцій, натрій, барій, цинк. Плоди зміцнюють імунну систему. Віддавна в Україні яблуком чистили зуби, адже воно має бактерицидну дію в ротовій порожнині.

Британські вчені взяли під сумнів п’ять корисних звичок, які руйнують наше самопочуття.

До вашої уваги вісім хвороб, перед якими медицина безсила, точніше, які медики досі не навчилися правильно діагностувати.

Наймогутніша зброя, здатна знищити денну сонливість, – фізична активність, рух.

Ківі містить більше вітаміну С, ніж апельсини чи лимони, багате на калій, кальцій, вітамін Е, помічне для тих, хто потерпає від гіпертонії та інших серцево-судинних хвороб.

Тим, хто хоче позбутися тютюнової залежності, слід додати до щоденного раціону банани.

Щоби мати гарну поставу, не відчувати болю в хребті, належить дбати про себе. Ось п’ять головних порад на щодень.

Щоби мати гарну поставу, не відчувати болю в хребті, належить дбати про себе. Ось п’ять головних порад на щодень.

Інколи через порушення природної мікрофлори кишківника, спричиненої заживанням антибіотиків, у людини можуть виникнути проблеми зі здоров’ям, переважно в роботі шлунково-кишкового тракту. Щоб уникнути побічних ефектів, під час лікування антибіотиками варто паралельно вживати пробіотики – біфідо- і лактобактерії.

Зубні пасти випускають для дітей і дорослих. Вони відрізняються складом, до того ж компоненти, які є у пастах для дорослих, можуть бути шкідливими для дітей.

Під час вагітності жінка повинна стежити за режимом сну, бо він багато в чому впливає як на здоров’я майбутньої дитини, так і на її власне. На ранній стадії можна дозволити собі спати у будь-якій зручній позі, й на животі у тому числі. У цей час матка ще не набула великих розмірів і надійно захищена кістками. Тому якщо жінка на ранньому терміні ляже на живіт, нашкодити плоду не зможе. Але коли почувається незручно, то це сигнал – позу треба змінити! В міру збільшення живота жінці самій буде некомфортно спати на ньому, тому вона шукатиме інші пози.

Причин появи мозолів від взуття може бути кілька – і незручна колодка, і занадто ніжна шкіра, і підвищена пітливість ніг.

Куріння – це не лише звичка, це психологічна та фізіологічна залежність від будь-якого виду тютюну. Інколи, щоб кинути курити, людині потрібен стимул, який можна знайти не завжди.

Взуття на пласкій підошві зручне, але його категорично заборонено носити більше, ніж три-чотири години на день. Воно без форми, позбавлене амортизаційної функції, тож не дозволяє адекватно тримати стопу.

Рекомендована тривалість сну залежить від віку, рівня фізичної та розумової активності, а також різноманітних звичок та хобі. Як би там не було, фахівці радять спати 7-9 годин на добу. А ось спати довше не варто, надмірний сон може призвести до розвитку різноманітних захворювань.

Сьогодні, попри всі нарікання, ми живемо значно краще, аніж наші батьки і діди, проте нарікаємо на брак сил чи поганий настрій значно частіше.

Живіт росте не лише через споживання великої кількості пива. Від чипсів, горішків, сиру, солоної рибки, ковбасок, якими смакують під час його пиття, також можна погладшати.

Зараз дуже часто можна зустріти молодих людей, які кажуть, що в них почали з’являтися сиві волосини. Звісно, причин їх появи безліч – спадковість, нестача вітамінів і мінералів, певні шкірні чи вірусні захворювання, гормональні порушення, стреси, перевтома, застосування лікарських препаратів, дієти, розлад нервової системи, надмірне споживання кави і спиртних напоїв.

Коли надворі дощить, ми хочемо сонця і літа, а коли настає справжнє літо, шукаємо, як порятуватися від спеки. Цікаво, що у спеку легше захворіти, ніж у холодну погоду.

Насилу прокидаєтеся по будильнику? Тоді варто дізнатися, в який час краще вставати з ліжка, щоб зберегти здоров’я і бадьорість духу на довгі роки.