Всі новини про: калорій
Як персики можуть допомогти вам схуднути?
Харчування | 02:30, 17.06.2022 | Переглядів: 865
Персики є поживними джерелами вітамінів А і С, і ви можете їсти ці літні фрукти на перекус або майже з будь-якою їжею. Незалежно від того, чи є у вас багато свіжих персиків з літнього врожаю, чи ви їсте заморожені, ви можете схуднути, вживаючи персики. Щоб якнайкраще відповідати вашим цілям схуднення, їжте їх у помірних кількостях і зосередьтеся на тому, щоб решта вашої дієти була низькокалорійною.
Ананасова дієта при гіпертонії
Харчування | 21:00, 08.06.2022 | Переглядів: 2452
Ананасова дієта є популярною короткостроковою дієтою, яку деякі люди використовують для зниження артеріального тиску. Доступно кілька версій, які зазвичай тривають від трьох до п’яти днів. Суворі версії допускають лише ананас, ананасовий сік і тунець, тоді як інші є більш ліберальними і включають різноманітні інші продукти.
Чому жінки часто відчувають голод під час вагітності?
Вагітність та пологи | 19:00, 05.05.2022 | Переглядів: 670
Вагітним жінкам у другому та третьому триместрах вагітності щодня потрібні додаткові калорії, щоб забезпечити ріст дитини, але багато жінок споживають набагато більше калорій, ніж їм потрібно. Надмірне вживання їжі призводить до непотрібного збільшення ваги, яку важко скинути після пологів. Хоча ви не повинні обмежувати свої калорії під час вагітності, у більшості випадків ви можете допомогти приборкати постійний голод, зробивши правильний вибір їжі.
Здорові жири для дітей з недостатньою вагою
Дитина | 08:30, 28.04.2022 | Переглядів: 2447
Якщо ваш малюк має недостатню вагу, він має підвищений ризик затримки росту і розвитку. Збільшення корисних жирів у його раціоні є відмінним способом збільшити споживання калорій для збільшення ваги, оскільки жир містить 9 калорій на грам, тоді як білки та вуглеводи містять лише 4 калорії на грам.
Добова потреба в калоріях для дітей
Дитина | 01:30, 28.04.2022 | Переглядів: 580
Регулярне вживання достатньої кількості поживних речовин має важливе значення для правильного росту і розвитку вашого малюка. Діти часто споживають занадто багато калорій, але недостатньо поживних речовин і майже не займаються фізичною активністю, що може призвести до дитячого ожиріння. Допомагаючи малюкові задовольняти його потреби в калоріях, пропонуйте йому різноманітну здорову їжу, це оптимізує його розвиток.
Які наслідки можуть призвести до надмірного захоплення цукром у дитячому віці?
Дитина | 21:00, 26.03.2022 | Переглядів: 725
Численні дослідження доводять, що саме надмірне захоплення простими вуглеводами (булочки, цукерки, печиво, солодкі напої та тістечка) сприяє зростанню захворюваності на цукровий діабет. Існує чіткий позитивний зв'язок частоти розвитку цукрового діабету із вживанням у великих кількостях рафінованих вуглеводів та чіткий негативний зв'язок, пов'язаний із вживанням у великих кількостях рослинної їжі.
Обмеження у калоріях уповільнює старіння?
Косметологія | 00:30, 04.03.2022 | Переглядів: 965
Обмеження калорійності їжі - популярний і модний напрямок, що прийшов з-за кордону. Однак це далеко не новий винахід, адже актуальність та правильність такої стратегії харчування перевірено століттями. Її популярність обумовлена ефективністю, а також думкою про те, що контрольована мінімальна кількість калорій, що споживаються, здатна уповільнити старіння організму. Але чи це так?
Вчені з'ясували, коли краще їсти, щоб худнути
Здоров'я | 21:00, 16.02.2022 | Переглядів: 1450
Споживаних калорій повинно бути менше, ніж калорій, що спалюються. Це мантра більшості дієт для схуднення. Чому ж тоді цей підхід так часто зазнає невдачі?
Продукти, які допоможуть швидко схуднути
Харчування | 08:30, 23.01.2022 | Переглядів: 2567
Кожна з нас знає, що для того щоб схуднути потрібно пити багато води та їсти свіжі овочі та фрукти. Головне правило схуднення - не зловживати поганою їжею та їсти лише корисні продукти. Нема потреби вживати дорогі страви. Ці продукти по кишені кожному та мають неабияку сприятливу дію на організм.
Поради, як не з'їсти забагато цукру під час зимових свят
Здоров'я | 02:30, 14.01.2022 | Переглядів: 918
Зимові свята не мають ставати “канікулами” від здорового способу життя. Особливо це стосується дітей, які зазвичай, отримують багато солодощів у подарунок. Але варто пам'ятати, що надмірне споживання солодощів може стати причиною різних захворювань, наприклад, зубного карієсу, ожиріння та діабету.
Як отримати більше клітковини з їжі?
Харчування | 02:30, 02.01.2022 | Переглядів: 632
Ви можете ретельно відстежувати кілокалорії у вашому раціоні, але важко відстежити отримання більшої кількості клітковини.
« назад 1 2 |