Всі новини про: кефірна дієта

Гречана дієта - одна з найбільш корисних дієт, яка до того ж ще й оздоровлює організм. Саме цією дієтою користуються під час медитацій або поста тибетські монахи. Також гречана каша сприяє позбавленню від серцево-судинних захворювань.

Розвантажте організм кефіром!

Найпростішою дієтою, що допомагає скинути до трьох кілограм за три дні, називається монодієта. Під час неї дозволяється пити лише кефір, сік, зелений чай без цукру, але не більше трьох днів сидіти на ній категорично заборонено. Це навіть не дієта, а свого роду розвантажувальні дні, що допоможуть очистити організм від шлаків.

Варіантів схуднення є безліч, але лише кілька дієт пройшли перевірку часом. Однією з таких є дієта "Улюблена".

Знаменита кефірна дієта близька по духу Яні Рудковській. Ще до пологів вона періодично влаштовувала собі такі розвантажувальні дні, намагаючись проводити якомога більше часу подалі від холодильника. Така фірмова дієта Рудковської триває 5 днів, за кожен з яких потрібно випивати 1,5 літра кефіру по 6 порцій. Як стверджує зірка, дотримуватися такого харчування важко тільки перші 2 дні.