Всі новини про: корисний сніданок
Дієтологи назвали найкорисніший і найшкідливіший сніданок для мами
Харчування | 07:40, 16.03.2024 | Переглядів: 247
Вважається, що сніданок - головна їжа дня, його потрібно з'їсти самостійно на відміну від вечері, яку краще "віддати бідному". Не завжди "смачний сніданок" і "корисний сніданок" - це різні страви, тому дізнайтеся, чим краще харчуватися зранку насправді.
Готуємо запечене яйце в авокадо на сніданок
Харчування | 02:30, 10.05.2022 | Переглядів: 757
Яйце та авокадо - відмінний сніданок. А ще більше користі принесе вам їхнє поєднання. Спробуйте, вам сподобається!
Вітамінна ідея для сніданку – суфле з петрушки
Харчування | 21:00, 04.11.2021 | Переглядів: 811
У період осіннього авітамінозу зелень – справжній порятунок. Але багато у чистому вигляді її не з'їси. А ось у складі ніжного суфле, як намазка на бутеброди і просто закускою - ще як! Особливо корисним стане для дітей, аюи покращити імунітет!
Ідеальний сніданок для здоров'я мами: який він?
Харчування | 12:00, 02.11.2021 | Переглядів: 1006
Дієтологи вважають, що ідеальний сніданок для жінок повинен містити не менше 2/3 добової норми вуглеводів, третина норми білка і п'яту частину жирів. Але вуглеводи потрібні не швидкі, а повільні. Вони містяться в звичайних кашах (не в кашах швидкого приготування!), рідких молочних продуктах (не знежирених!), овочах і фруктах. Ще потрібна клітковина - вона створює відчуття ситості і дуже корисна для травлення. Клітковини багато в висівковий хліб і вівсяній каші, овочах, фруктах.
Формула ідеального сніданку
Харчування | 07:00, 28.02.2019 | Переглядів: 2034
Що не варто їсти на сніданок, а що навпаки потрібно - читайте у нашому матеріалі.
Сніданок ворогу не віддавай!
Харчування | 07:00, 28.03.2018 | Переглядів: 1280
Сніданок - перший і найголовніший прийом їжі.
Дієтичний сніданок: омлет зі сиром і авокадо
Харчування | 06:20, 05.03.2018 | Переглядів: 1729
Смачний, корисний і легкий в приготуванні дієтичний сніданок.
Корисний сніданок: сир з вівсянкою і ягодами
Харчування | 07:00, 27.02.2018 | Переглядів: 1426
Цей сніданок підходить як для дітей, так і для дорослих, він корисний і смачний та легко готується.
Вівсянка і грейпфрут - 190 калорій на сніданок
Харчування | 07:00, 06.12.2017 | Переглядів: 1906
Правильний сніданок може задати гарний настрій на весь день. До того ж всі ми дбаємо, щоб не набрати зайвих кілограмів. Ось - рецепт одночасно корисного і смачного сніданку.
Корисний сніданок проти карієсу
Харчування | 07:00, 05.10.2017 | Переглядів: 1595
Що давати дитині на сніданок, якщо він нічого не хоче ? Читайте далі.
Смачні і корисні сніданки для дітей
Дитяче харчування | 08:00, 28.05.2016 | Переглядів: 2000
Каші
Каші обов'язково мають входити до раціону тих, хто хоче, щоб його травна система завжди справно працювала. Для того, щоб дитина їла кашу зі смаком можна додати до неї фрукти, ягоди та творог.
Каші обов'язково мають входити до раціону тих, хто хоче, щоб його травна система завжди справно працювала. Для того, щоб дитина їла кашу зі смаком можна додати до неї фрукти, ягоди та творог.
Найкращі сніданки для дітей
Дитяче харчування | 07:30, 29.09.2015 | Переглядів: 4351
Дітям не особливо цікаво наскільки корисною є та їжа, яку вони споживають, вони більше зосереджені на смакових якостях продукту. Тому перед батьками постають труднощі: як нагодувати дитину корисно?