Всі новини про: користь

Існують продукти, які можна їсти і худнути.

Чи корисно їсти більше 3-х яєць вдень, і як вони впливають на організм і здоров'я в загальному - читайте далі.

Фенольне з'єднання резвератрол, що міститься у винограді і какао, має антивірусний ефект.

Вчені з'ясували, що може допомогти поліпшити якість когнітивних функцій мозку і тим самим омолодити його.

Де взяти вітаміни у перші весняні дні? - зробіть надзвичайно смачний і корисний овочевий салат, він надасть не тільки вітамінів, а й енергії.

Чи можна дитині вживати сирі яйця і як вони впливають на організм - читайте у матеріалі.

Вчені з Американського хімічного товариства США з'ясували, що речовини, що містяться в червоному вині, здатні захищати зуби і ясна. Дослідження було опубліковане в Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Ми з дитинства отримуємо безліч порад про корисні продукти, але далеко не всі вони працюють. Цікаво - читай далі!

Волоські, або ще як називають, грецькі горіхи дуже корисні для здоров'я. Чим саме - читайте у матеріалі.

Часник - цінне джерело вітамінів, мінералів та інших корисних речовин. Також цей інгредієнт чудовий помічник на кухні.

Організм після вживання халви молодіє, - такий висновок зробили вчені, детальніше читайте у матеріалі.

Декілька варіантів, як можна використати зелень: приготувати з нею смачні страви, соуси або прикрасити десерти.

У період вагітності жінці необхідно отримувати набагато більше кальцію та інших макро- і мікроелементів, ніж у звичайному положенні. Адже майбутня мама віддає з власних запасів мінерали, необхідні для розвитку плода. Молоко – це простий і перевірене джерело для їх поповнення.

З таких простих інгредієнтів можна приготувати смачний і корисний салат, його радить сам відомий актор - Метт Льюїс.

Масаж хорошого спеціаліста допоможе вам не тільки розслабитися і відчувати себе прекрасно, але ще й має лікувальний ефект.

Не секрет, що відвідуючи басейн, можна потримати фізичне здоров'я і поліпшити якість життя. Але регулярно займаючись плаванням, ви ще загартувати психіку і волю.

Для дотримання дієт і режимів харчування, що сприяють схудненню, заморожені овочі можуть бути кориснішими свіжих, - до такого висновку прийшли вчені з Університету Сіднея. З'ясувалося, що часто заморожені овочі містять більше поживних речовин.

Лактоза є одним з трьох головних компонентів молока, це єдиний в природі низькомолекулярний вуглевод тваринного походження.

Лактоза може завдати шкоди здоров'ю людини, тільки якщо у нього є її непереносимість, а також при надмірному вживанні.

Не всім смакує кавказька трава - кінза, але вона дуже корисна для здоров'я і тіла.

Чому так корисно ходити у лазню - читайте у матеріалі.