Всі новини про: лягати спати
В якому одязі мамі не можна лягати спати?
Здоров'я | 06:30, 08.02.2024 | Переглядів: 77
До вибору одягу для сну потрібно підходити відповідально – тоді ви і виспитеся, і не зашкодите здоров'ю. Вибір правильного нічного одягу – важливий фактор для повноцінного відпочинку та здоров'я.
Коли лягати спати, щоб зберегти молодість і здоров'я?
Здоров'я | 00:30, 02.02.2024 | Переглядів: 373
Важливо розуміти, що нерегулярний цикл сну може мати серйозні наслідки для вашого самопочуття. То коли ж ідеальний час для того, щоб відправитися в обійми до Морфея?
Чому о 21:30 діти повинні лягати спати?
Дитина | 00:46, 01.10.2023 | Переглядів: 247
Дитина повинна лягати спати хоча б о 21:30. Інакше часу на вироблення гормону росту залишиться зовсім небагато. Якщо вона засне о 21:00, то гормон росту ввійде в кров вже в 00:30 годин. Згідно з результатами досліджень, діти з правильним режимом сну краще концентруються і запам’ятовують матеріал.
Коли потрібно лягати спати, щоб жити довше?
Здоров'я | 10:00, 14.11.2022 | Переглядів: 4272
Британські вчені з’ясували, що засинання з 22 до 23 години може знизити ризик захворювань серцево-судинної системи, тим самим продовживши життя людини.
Ось чому дитина має лягати о дев'ятій вечора
Дитина | 08:00, 19.07.2022 | Переглядів: 996
Коли ми були малими щовечора батьки нам казали одну фразу: “Вже дев’ята. Пора спати!”. Чому зараз нам так важко вчасно вложити своїх дітей в ліжко. Якщо колись ми о 21:00 бачили вже дев’ятий сон, то зараз наші діти в цей час ще додивляються мультики і якщо повезе, то вже в піжамі.
Лікарі назвали ідеальний час, коли потрібно лягати спати
Здоров'я | 05:00, 14.11.2021 | Переглядів: 1169
Коли краще лягати спати, вирахували британські вчені. Вони вивчали взаємозв’язок між часом відходу сну та серцевими захворюваннями.
Чому не варто пізно лягати спати?
Сімейні справи | 08:00, 17.03.2021 | Переглядів: 1404
Дослідження показало, що пізнє засинання дуже шкідливе для здоров'я.
Чому дітям потрібно лягати спати не пізніше десятої вечора?
Дитина | 22:50, 28.12.2020 | Переглядів: 685
Вкласти спати на ніч дитину - це цілий ритуал і не рідко стресова ситуація для батьків. Але лягати спати діткам потрібно до десятої вечора, - переконані фахівці.