Всі новини про: медитація
Вчені дослідили як медитація впливає на роботу нашого мозку
Здоров'я | 20:25, 01.10.2023 | Переглядів: 1519
Останнім часом великі дослідницькі центри проводять дослідження того, як концентрація та контроль уваги формують наш мозок. Це не щось нове, адже ще в 1973 році Гарвардський університет проаналізував, що відбувається з мозком тих, хто медитує.
Як підвищити імунтет вагітної без ліків?
Вагітність та пологи | 23:00, 02.07.2023 | Переглядів: 242
Вагітність - це особливий період у житті жінки, коли збільшена увага до здоров'я стає особливо важливою. Імунітет грає ключову роль у збереженні здоров'я як майбутньої матері, так і її ненародженої дитини. Хоча деякі ліки можуть бути безпечними під час вагітності, багато жінок шукають способи підвищити імунітет без застосування лікарських препаратів. У цій статті ми розглянемо кілька ефективних природних способів зміцнення імунітету вагітної жінки.
Ранкові справи, які зроблять ваше здоров'я міцнішим
Здоров'я | 12:00, 29.09.2022 | Переглядів: 351
Лікарі стверджують, що ранковий розпорядок може визначати настрій на увес день, тонус, а в глобальнішому плані впливає на загальне здоров’я. Наступні п’ять ранкових занять допомагають зробити здоров’я набагато міцнішим.
Ранкові ритуали для продуктивних батьків
Психологія | 23:00, 17.08.2021 | Переглядів: 709
Складно провести успішно день, не розпочавши свій ранок продумано, з чіткою метою та конкретним змістом. Кожен ваше ранок - чистий аркуш паперу, можливість почати все спочатку. Чим ви наповнюєте перші хвилини після пробудження? Пропонуємо ритуали, які зарядять енергією і піднімуть настрій.
Медитації допоможуть дітям спати краще
Дитина | 09:00, 08.07.2021 | Переглядів: 639
Дослідження показало, що специфічний різновид медитації дозволяє дітям спати на годину довше, в порівнянні з тими, хто цією практикою не займається. У неї є й інші переваги для дитячого здоров'я.
Як навчити дитину боротися зі стресом: Техніки розслаблення
Дитина | 00:05, 09.11.2020 | Переглядів: 668
У сучасному світі для наших дітей з'явдяється чимало факторів, які впливають на їх емоційний стан. Часом малюки не в силах самі побороти незручні ситуації, і їм необхідна підтримка мами з татом.
Чим корисна медитація
Здоров'я | 01:20, 27.03.2019 | Переглядів: 1109
Фахівці Школи громадської охорони здоров'я при Університеті Західної Вірджинії довели, що щоденні медитаційні техніки в поєднанні з музикою, яка розслаблює знижують симптоматику хвороби Альцгеймера.
Як медитація впливає на людину
Психологія | 22:00, 07.02.2019 | Переглядів: 1427
Міжнародне співтовариство психологів з'ясувало вплив медитації на відчуття комфорту і соціальну поведінку людини.
Чому медитація така корисна для життя?
Здоров'я | 08:00, 31.03.2018 | Переглядів: 1166
Медитація допомагає впоратися зі стресом, нервами, хвилюванням. Недавно вчені довели, що регулярна медитативна практика корисна і для мозку.
Як бутити, коли нічого не хочеться робити?
Психологія | 07:20, 27.11.2014 | Переглядів: 1720
Медитуйте!
Повернути бажання працювати, коли здається, що сил зовсім немає, допоможе медитація. Так переконують фахівці.
Медитація породжує відчуття стресу - дослідження
Психологія | 21:21, 04.07.2014 | Переглядів: 2171
Медитація зменшують тривожність тільки зовні.
Дослідники виявили, що медитація вселяє відчуття спокою лише тілу і психіці, а сам організм продовжує страждати від стресу. А це дуже небезпечно.