Всі новини про: медитація

У сучасному світі для наших дітей з'явдяється чимало факторів, які впливають на їх емоційний стан. Часом малюки не в силах самі побороти незручні ситуації, і їм необхідна підтримка мами з татом.

Фахівці Школи громадської охорони здоров'я при Університеті Західної Вірджинії довели, що щоденні медитаційні техніки в поєднанні з музикою, яка розслаблює знижують симптоматику хвороби Альцгеймера.

Міжнародне співтовариство психологів з'ясувало вплив медитації на відчуття комфорту і соціальну поведінку людини.

Медитація допомагає впоратися зі стресом, нервами, хвилюванням. Недавно вчені довели, що регулярна медитативна практика корисна і для мозку.

Медитуйте!

Повернути бажання працювати, коли здається, що сил зовсім немає, допоможе медитація. Так переконують фахівці.

Медитація зменшують тривожність тільки зовні.

Дослідники виявили, що медитація вселяє відчуття спокою лише тілу і психіці, а сам організм продовжує страждати від стресу. А це дуже небезпечно.