Всі новини про: пробіжка
Пробіжка чинить антистресову дію на організм
Здоров'я | 00:30, 16.08.2023 | Переглядів: 297
Сучасне суспільство, переповнене стресом і зв'язаним з ними напругою, вимагає від нас постійної підтримки фізичного і психологічного здоров'я. Один із способів ефективно впоратися з цими викликами - відведення часу для фізичної активності, зокрема, пробіжки. Пробіжка відома не лише своєю корисністю для фізичного здоров'я, але й визнана потужним інструментом у боротьбі зі стресом та покращенні психічного стану.
Як правильно бігати, щоб схуднути: 8 золотих правил
Здоров'я | 21:00, 20.09.2021 | Переглядів: 493
Користь пробіжок складно переоцінити, однак, треба знати, як правильно бігати, щоб зміцнити здоров'я і скинути зайві кілограми.
Перед пробіжкою важливо зробити розтяжку
Новини | 14:45, 17.02.2021 | Переглядів: 651
Не всі любителі бігу роблять попередню розтяжку, яка є обов'язковою.
12 причин почати бігати
Здоров'я | 06:00, 19.03.2015 | Переглядів: 2492
Хочеш схуднути, підтягнути м'язи і стати загалом більш стрункою та енергійною? Тоді варто почати бігати.