Всі новини про: протеїн
Чи можна дитині вживати протеїн
Дитина | 14:00, 30.05.2019 | Переглядів: 1639
Багато підлітків, взявши приклад з дорослих товаришів або кумирів, можуть спробувати протеїн в їжу і самостійно, але як це вплине на їх організм - читайте далі.
Чому протеїн небезпечний для здоров'я жінки?
Харчування | 08:00, 14.05.2018 | Переглядів: 1163
Як протеїн впливає на жіночий організм - читайте далі.
Протеїнова їжа для зміцнення імунітету
Харчування | 23:00, 14.09.2017 | Переглядів: 1736
Білкова їжа, спеції і прянощі допоможуть підтримати імунітет напередодні епідемії грипу.
Що повинен їсти справжній чоловік?
Харчування | 12:03, 25.08.2015 | Переглядів: 1926
1. Відразу після пробудження
У цей період твої зголоднілі за ніч м'язи як ніколи вимагають підживлення. Не затягуй з прийомом їжі. Чудово підійде «швидкий» сироватковий білок, щоб наситити м'язи амінокислотами і фруктоза, щоб підбадьорити печінку. Фруктоза засвоїться в два рахунки і всі будуть задоволені. Рецепт: 20 г сироваткового протеїну замішаного на стаканчику апельсинового або яблучного соку. Із природних продуктів підійдуть пару стаканів молока і кілька яблук. В крайньому випадку, з'їж білково-вуглеводний батончик. Можеш випити порцію гейнера.
У цей період твої зголоднілі за ніч м'язи як ніколи вимагають підживлення. Не затягуй з прийомом їжі. Чудово підійде «швидкий» сироватковий білок, щоб наситити м'язи амінокислотами і фруктоза, щоб підбадьорити печінку. Фруктоза засвоїться в два рахунки і всі будуть задоволені. Рецепт: 20 г сироваткового протеїну замішаного на стаканчику апельсинового або яблучного соку. Із природних продуктів підійдуть пару стаканів молока і кілька яблук. В крайньому випадку, з'їж білково-вуглеводний батончик. Можеш випити порцію гейнера.
