Всі новини про: раціон вагітної
Які морепродукти можна їсти під час вагітності?
Вагітність та пологи | 02:30, 02.06.2022 | Переглядів: 598
Вагітна жінка повинна ретельно вибирати рибу, щоб уникнути небезпечного забруднення ртуттю, нейротоксином. За даними Управління з контролю за продуктами і ліками, вагітні жінки повинні повністю уникати недостатньо оброблених або сирих молюсків. Також слід уникати риб-хижаків, таких як окунь, марлін, помаранчевий шорст, риба-меч, акула та королівська скумбрія, через високий рівень ртуті в цих рибах.
Як розрахувати калорії, необхідні під час вагітності
Вагітність та пологи | 09:00, 18.05.2022 | Переглядів: 662
Коли ти дізнаєшся, що вагітна, все змінюється. На вас покладається величезна відповідальність за те, щоб ви і ваша дитина росли разом у доброму здоров’ї. Вам потрібно буде приймати вітаміни, записатися на прийом до лікаря, і, звичайно, вам доведеться стежити за тим, що ви їсте. Ви можете використовувати просту формулу, щоб оцінити свої приблизні потреби в калоріях для кожного триместру, але пам’ятайте, що якість їжі набагато важливіше, ніж ведення точного підрахунку калорій. Зосередьтеся на цільних продуктах, включаючи фрукти, овочі, цільні зерна, пісний білок і нежирні молочні продукти.
Мегакорисна страва булгур: 5 плюсів для жінок і дітей
Харчування | 17:00, 14.09.2021 | Переглядів: 692
Крупа з загадковою назвою булгур - це звичайна пшениця, але в незвичайній обробці. Це дозволяє їй зберегти особливі корисні властивості.
Булгур виходить, коли зерна пшениці разом з лушпинням обробляють паром, потім висушують і подрібнюють. Так вони зберігають в собі максимум користі, як би ви їх не готували.
Зазвичай з булгура варять кашу або роблять плов, також його можна додавати в салати або замість рису в тефтелі.
Булгур виходить, коли зерна пшениці разом з лушпинням обробляють паром, потім висушують і подрібнюють. Так вони зберігають в собі максимум користі, як би ви їх не готували.
Зазвичай з булгура варять кашу або роблять плов, також його можна додавати в салати або замість рису в тефтелі.
Правильний раціон під час вагітності
Вагітність та пологи | 10:00, 09.02.2018 | Переглядів: 1336
Матеріал стане коросним для тих жінок, які мають будь-які порушення при вагітності.
Рекомендації стосовно раціону харчування для вагітних
Харчування | 07:00, 05.11.2017 | Переглядів: 1910
Коли жінка вагітна, то їй не все дозволено їсти. Читайте, що краще споживати вагітним.
Збільшення ваги: норма під час вагітності
Вагітність та пологи | 10:00, 01.11.2017 | Переглядів: 2057
Багато жінок в період виношування дитини схильні їсти за двох, ризикуючи набрати набагато більше ваги, ніж необхідно. Інші схильні обмежувати себе в їжі з самого початку вагітності, намагаючись максимально попередити зміни у фігурі. У будь-якому випадку без грамотного системного підходу складно знайти золоту середину.
Заборонена їжа для здорової вагітності
Дієта для вагітних | 19:40, 22.04.2016 | Переглядів: 1955
Чого не можна їсти під час вагітності
Я вагітна | 11:00, 02.05.2015 | Переглядів: 2783
Що шкідливо їсти під час вагітності і які продукти взагалі неприпустимі в цей відповідальний період твого життя?