Всі новини про: режим сну
Як боротись з безсонням під час вагітності?
Вагітність та пологи | 17:00, 14.06.2023 | Переглядів: 188
Багато майбутніх матерів стикаються з безсонням під час вагітності. Це може бути неприємним і викликати додаткові стреси для жінки, яка вже перебуває в довготривалому фізіологічному та емоційному стані. Однак, існують кілька ефективних стратегій, які можуть допомогти вагітній жінці заспокоїти розум і забезпечити належний відпочинок. Сьогодні ми розкажемо про кілька таких стратегій, які допоможуть боротися з безсонням під час вагітності.
Як навчитись вставати рано на вихідних?
Консультації | 08:30, 16.04.2023 | Переглядів: 198
Багато людей стикаються з проблемою того, що вони не можуть вставати рано на вихідних. Це може бути особливо складно для тих, хто звик вставати пізно в будні дні. Проте, навчитись вставати раніше на вихідних може мати багато переваг для вашого здоров'я і добробуту.
Поради, як швидко заснути
Консультації | 19:00, 26.02.2023 | Переглядів: 862
Багато людей стикаються з проблемою засинання. Безперечно, недосипання може негативно вплинути на ваше здоров'я і настрій, а також на роботу та взаємодію з іншими людьми. Але що робити, якщо ви не можете заснути або постійно прокидаєтеся посеред ночі?
Їсти чи не їсти: рекомендації здорового харчування
Харчування | 21:00, 28.08.2021 | Переглядів: 1218
Розповідаємо, як грамотно вибудувати раціон протягом дня.
3 головні помилки батьків, які заважають дитині звикнути до садка
Дитина | 19:00, 28.08.2021 | Переглядів: 998
Адаптація до дитячого садка ... У багатьох мам від цього словосполучення смикається очі і пітніють долоні, але якщо дотримуватися певних правил, то адаптація малюка в саду пройде м'яко і безболісно. Які помилки роблять батьки, відправляючи дитину в садок?
Режим сну може провокувати дитяче ожиріння
Дитина | 14:30, 23.02.2021 | Переглядів: 1478
Встановлення постійного графіка сну для малюка може бути одним з найбільш складних аспектів виховання дитини, але також і одним з найважливіших.
Поведінка дітей залежить від режиму сну
Дитина | 10:00, 19.08.2018 | Переглядів: 1391
Здоровий і хороший сон відображається на емоційному і фізичному стані дітей.