Всі новини про: сон

Нерідко батьки стикаються з такою проблемою, коли дитина не хочеться лягати спати. І часто вкладання затягується на довгі години, переводячи батьків і їх нервову систему.

Нове дослідження показало, що сон в обнімку з домашніми улюбленцями сприяє комфортному і якісному сну.

Кожне вечірнє укладання дитини спати закінчується істерикою, як у малюка так і у тебе? Пора щось міняти. Є кілька способів, які допоможуть тобі укласти крихту-несплюшку в ліжко вчасно.

Ти ніяк не можеш вирішити, як краще укладати новонародженого: на спинку, на бочок або на животик? Давай розберемося, яке з цих положень найбільш оптимальне.

Привчаючи малюка спати в своєму ліжечку, дуже важливо уникнути психологічної травми. Малюк може відчути себе відкинутим, несправедливо-скривдженим, нещасним. Або навпаки - дорослим, самостійним.

Підлітковий вік є одним з найбільш кризових вікових періодів. Проблем додає недолік сну. До такого висновку прийшли американські вчені.

Виростити одну-єдину дитину і перетворити вирощування в тяжкий труд, себе в матір-героїню, а життя сім'ї в подвиг - зовсім не складно. Для цього всього-навсього треба не висипатися.

На початку вагітності, коли живіт ще не помітний, можна спати в тій же позиції, в якій спати раніше. Ви ніяк не нашкодите своєму малюкові, та й самі не будете відчувати незручності. А як спати тоді, коли животик вже великий?

Якщо ви почнете спати голяка вже починаючи з сьогоднішньої ночі, то отримаєте масу переваг - це підтверджено лікарями!

Ви, напевно, не раз помічали, що навіть якщо свого підлітка-школяра навіть з вечора вкласти спати вчасно, він все одно вранці прокидається в належний час з трудом?

Й до психолога не ходи, просто погляньте, як ви спите разом із коханою половинкою.

Питання про те, скільки повинен спати школяр, не зовсім правильне, адже значення має не тільки кількість годин, відведених для сну, але і деякі інші, більш тонкі аспекти.

Напевно ви самі помічали, що в деякі дні дитина дуже неспокійно спить. Вчені знайшли причину.

Взагалі, правильний режим дня, орієнтований на потреби дитини, з урахуванням рекомендацій педіатрів і індивідуальних особливостей малюка, - основа його здоров'я зараз і в майбутньому. Поговоримо про те, як організувати режим дня і озвучимо норми сну дитини.

З дитинства дитина звикає спати з мамою і татом. Так малюк почуває себе в комфорті і захисту. Але ж і у батьків має бути свій особистий час вечорами.
І тут багато хто стикається з проблемою: у дитини починається істерика і вона навідріз відмовляється йти в свою кімнату. Щоб заощадити свої нерви і нерви малюка слід знати декілька хитрощів, які допоможуть вирішити це питання.

Як показали результати останнього дослідження, спільний сон може стати причиною розлучення. 10% пар можуть розпастися через те, що хтось із партнерів прокидається ночами через холод.

Коли малюк рано лягає спати - це не тільки радість і додатковий вільний час для батьків. Виявилося, що раннє укладання допомагає зміцнити здоров'я дитини на десятиліття вперед.

Після шаленої вечірки ти мрієш впасти на ліжко і моментально заснути? Звичайно ж, в цей момент ти найменше думаєш про демакіяж!

На думку експертів, сон в нижній білизні завдає більше шкоди, ніж користі, повідомляє The Daily Mail. Щоб уникнути розмноження хвороботворних бактерій медики рекомендують позбуватися від нижньої білизни і давати відпочинок інтимним частинам тіла.

Питання про те, скільки повинен спати школяр, не зовсім коректне. Значення має не тільки кількість годин, відведених для сну, але і деякі інші, більш тонкі аспекти сну. Давайте подивимося, які саме.