Всі новини про: сон

Лікарі визначили ідеальну кількість годин, які ми повинні присвятити сну.

Кошмари, що турбують нас ночами, можуть попереджати про напружений психічний стан. Особливу увагу варто приділити нічним кошмарам у дітей, кажуть медики з Університету Варвіка.

Якщо ваш малюк часто погано спить вночі, батькам варто звернути увагу на раціон свого чада і додати морської риби, оскільки, як вияснили медики, вона багата на вміст жирних омега-3 кислот. Ці кислоти є незмінними учасниками синтезу певних речовин в організмі і мають значний вплив на якість сну людини.

Американські медики стурбовані результатами свого дослідження: вони дійшли висновку, що порушення сну можуть свідчити про потенційно схильність до хвороби Паркінсона або хвороби Альцгеймера.

Педіатри кажуть, що говоріння уві сні практично не завдає ніякої шкоди психіці дитини. Навіть навпаки - таким способом вона швидше адаптується до навколишнього середовища. Справа в тому, що дитяча нервова система менш стійка, ніж у дорослої людини. Тому у малюка можуть викликати стрес нешкідливі переживання, емоції, що відбулися з ним днем.

Дослідники з Університету штату Юта, США дійшли висновку, що здоровий сон позбавляє людину ризику ожиріння, навіть якщо цілий ряд інших факторів розпорядженні людини до його розвитку.

Багато жінок люблять спати на спині навіть під час вагітності.
Однак, медики застерігають, що спати на спині небезпечно для вашого здоров'я.

Дослідники з Кембріджського університету дійшли висновку, що денний сон може бути дуже шкідливим.

Американські науковці дослідили, як мозок жінок та чоловіків реагує на дитячий плач.

Які сни можуть віщувати про вагітність?

Канадські та американські науковці провели дослідження, яке показало, що хронічне недосипання погано впливає на всіх людей, але особливо шкодить саме жінкам.

Науковці з університету Варвіка попереджають, якщо ви помічаєте, що вашому малюкові часто сняться кошмари, можливо, його ображають в школі чи садочку.
Дослідники стверджують, що понад 10% дітей турбують нічні кошмари.

Медики давно попереджали, що систематичне недосипання загрожує "збоєм" мозкової діяльності.

Дослідники знайшли зв'язок між позою сну у пари та рівнем відносин. Як виявилося, лише 12% подружніх пар сплять на відстані 3 см один від одного.