Всі новини про: спокій

Вона дуже проста у виконанні і справді дієва!

Вибір того, хто буде з вами, коли ви народите дитину, — це дуже особисте рішення. Для багатьох жінок це буде батько дитини, але деякі майбутні мами можуть вирішити, що їхня власна мама, сестра або близька подруга насправді найкраща людина, щоб надати емоційну та практичну підтримку, яка їм потрібна під час пологів.

До того моменту, коли ваша дитина досягне 3-х років, вона повинна покінчити з поведінкою, характерною для «жахливих 2-х років». Дворічні діти, як правило, егоцентричні. Вони не люблять ділитися, погано взаємодіють з іншими дітьми, їм не вистачає самоконтролю, емпатії та соціальних навичок.

Більшість 3-річних дітей здатні до більшого самоконтролю, самостійності та усвідомлення потреб інших. 3-річна дитина, яка вийшла з-під контролю та не співпрацює з іншими, потребує допомоги навчитися правильнішій поведінці в люблячому, підтримуючому середовищі.

Планування вагітності - процес відповідальний, але з чого почати?

Відпочинок на морі з немовлям може бути комфортним, якщо з самого початку правильно підійти до вибору місця для відпочинку. Для цього враховуйте наступні критерії, які є основними в даному питанні.

Лабораторні дослідження. Підготовка до досліджень крові

Як не нервувати під час польту, зберігати спокій - читайте далі.

Декілька асан, які допоможуть зберігати спокій. З допомогою йоги ви зможете опанувати напад паніки.

Ми звикли сприймати музику, як приємну річ для душі, але насправді вона приносить користь і для фізичного здоров'я, і це підтверджують наукові дослідження.

Австралійський дієтолог Рік Хей назвав продукти для гарного сну. Результати його дослідження публікує портал Healthista.

Якщо ви у цікавому стані, то варто уникати стресів і перевантажень, щоб не нашкодити малюку і своєму здоров'ю.

Післяобідній сон важливий не тільки для малюка, але і для мами. І щоб зробити його достатньо довгим і безперервним, важливо домогтися того, щоб до цього часу дитина втомилася і нічого більше не хотіла. Повідомляє сайт Наша мама.

Якщо вам дозволяє час та ситуація влаштуйте собі невеличку прогулянку. Для того, щоб заспокоїтись достатньо походити всього лиш протягом десяти хвилин.

Якщо весь тиждень був доволі напруженим, скористайся хоча б однією з цих порад, а для покращення ефекту - обери кілька, і ти відчуєш результат.

Коли у вас істерика

Бувають ситуації, які просто виводять нас з себе. не в кожному випадку ми можемо дозволити собі таку розкіш - злитись.

Топ-10 рослин для щастя

"Наша мама" підготувала для вас перелік тих кімнатних рослин, які принесуть у ваш дім любов, мир та щастя:

Якщо ви постійно хвилюєтеся, то варто спробувати цю методику.

Вагітні жінки і молоді матусі часто дратуються через різноманітні дурниці. Гормони, стреси, сварки - все це негативно впливає на жіночий організм і так чи інакше, але пришвидшує старіння. Проте є кілька нехитрих способів швидко та ефективно взяти себе в руки.