Всі новини про: фігура

Якщо ви намагаєтеся схуднути і бачите, що ваші зусилля дають перші результати, але животик не поспішає зникати, то пропонуємо вам позбавитися від нього іншими способами. Наприклад, приховати візуально. Підходящий одяг допоможе вам заховати від стороннього ока образливі складки на животі і відчувати себе при цьому більш впевнено. Деякі помилково вважають, що приховати живіт їм допоможе вільний одяг, що звисає. Але це не так.

Юна зірка раптово сильно схуднула. Хоча нещодавно ще всі говорили про те, що співачка набрала вагу і виглядає просто жахливо.

Цікавий експеримент провів медичний сервіс Superdrug Online Doctor, який доручив маркетинговому агентству Fractl залучити графічних дизайнерів з різних країн світу, щоб ті відфотошопили фотографію однієї і тієї ж дівчини, ґрунтуючись на усереднені стандарти краси, властивих їхнім народам. Після цього, враховуючи широкий діапазон одержаних розмірів тіла, було опитано 35 осіб, яких попросили візуально оцінити вагу відфотошоплених жінок, виходячи з припущення, що зріст моделей становить 165 сантиметрів. В результаті опитування з’ясувалося, що найбільш стрункими виявилися представниці Китаю (46,3 кг), Італії (49 кг) та України (54,4 кг), а найбільш повними — дівчата з Румунії (66,2 кг), Колумбії (66,7 кг) та Іспанії (69,4 кг).

Перше і найголовніше. Всі ми добре знаємо, вживання яких саме продуктів призводить до збільшення ваги. Солодощі, булочки, пиріжки, торти, смажене і жирне. Чітке розуміння того, чим обернеться для мене шматок торта або тарілка смаженої картоплі, не дозволяє включати ці продукти у свій щоденний раціон. Торт - це хвилинне задоволення, а наслідки від нього будете кожен день споглядати на своїй талії і стегнах. Повірте, такі думки допоможуть вам схуднути після вагітності. До вашої уваги ще кілька порад.

Співачка, колишня учасниця гурту "REAL O", скромна дівчинка з проекту "Холостяк" Яна Соломко розповіла про те, як її чоловік, бізнесмен Олег, реагує на зміни в зовнішності дружини після вагітності і народження донечки.

Яна Соломко активно публікує в соцмережах свої фото в купальнику, чим знову і знову змушує замислитись - звідки така фігура після пологів? Новоспечена зіркова мама втомилася від нескінченних питань як їй вдається так виглядати відразу після народження дитини і доводити, що в фотошопі їй живіт не звужували.

Днями екс учасниця ВІА Гри, кохана Костянтина Меладзе, Віра Брежнєва, запостила в соцмережу новий знімок зі свого відпочинку, яким шокувала десятки тисяч своїх прихильників.

Згідно з новим дослідженням американських вчених, любов до кулінарії позбавляє нас необхідного руху.

Ідеали неоднозначні й мінливі. Тому залишайтеся собою, а не женіться за модою.

Українська співачка, екс-учасниця гурту REAL O, Яна Соломко знов і знов приємно дивує прихильників сімейними фотозвітами. Новонародженій донечці співачки днями мав би виповнитися місяць (адже точної дати народження зіркова матуся не повідомляє), а Яна вже тішить прихильників не одним знімком з крихіткою.

Літо добігає до свого логічного завершення. А ви так і не скинули зайві кілограми і з сумом розглядаєте свою фігуру в новому купальнику в дзеркалі? Не турбуйтеся. Не завжди справа тільки в жирових відкладеннях, іноді картину псує просте здуття живота.

Що робити, якщо, відмовившись від пізньої вечері, ви відчуваєте голод і не можете думати ні про що крім шматка м'яса? Часто подібні хибні позиви змушують людей кидатися до холодильника і з'їдати все, що попадеться під руку. Вам слід знати, що почуття голоду яке виникає ввечері саме неправдиве, і вся їжа, з'їдена вами перед сном, відкладеться у вигляді жиру. Спробуйте зайняти себе справою: почитайте книжку або займіться домашньою роботою. Якщо почуття голоду не відступає, випийте води.

Зіркова матуся, яка насолоджується материнством в Маямі, здивувала прихильників пікантним фото. Зірка запостила в соцмережу знімок з оголеними сідницями.

До вечора їжа перероблюється в організмі набагато гірше, ніж у першій половині дня, тому що всі процеси в нашому тілі сповільнюються, воно готується до сну. А ви туди бац - і з'їли жирну котлету. Який подаруночок! І він не перетравиться належним чином, і майже цілком осяде на стегнах. Але жарти жартами, а вечорами люди теж хочуть їсти. І якщо ви прийшли додому близько 10 години вечора, після напруженого дня, то як тут не поїсти?! Звичайно, повечеряти треба. Але не всяка вечеря буде корисною незадовго до відходу до сну.

Незалежно від того, зосереджені ви на максимальній втраті жиру чи наборі м'язової маси, певні продукти завжди повинні бути виключені з раціону перед сном, якщо звичайно ви не хочете набрати трохи жирку.

Пропонуємо незвичайні поради, які допоможуть стати стрункішою.

Прийнято вважати, що бажаючим схуднути необхідно відмовлятися від вечірнього прийому їжі. Насправді, це зовсім не так.

Грейпфрут, диня, груша, агрус, малина, мандарини, абрикоси, полуниця, персики, червона і чорна смородина, яблука, полуниця і чорниця допоможуть позбутися апельсинової шкірки.

Перш за все, необхідно оцінити рівень особистої фізичної активності. Прийнято вважати, що силові навантаження необхідні для підтримки краси і стрункості фігури, тренування сили і витривалості. Сприятливий вплив спорту на цьому не завершується. Вправи, тренування і будь-яка фізична діяльність сприяють синтезу ендорфінів, гормонів щастя, які допомагають підняти настрій і знизити психічне напруження, сприяють концентрації уваги і збереженню ясності мислення. Варто уточнити, що під активним способом життя маються на увазі не тільки виснажливі заняття в спортзалі: танці, походи і велопрогулянки настільки ж вірні союзники в справі продовження молодості.

Не обов'язково виснажувати себе складними тренуваннями. Якщо ти боїшся, що втратиш свою фігуру через сидячу роботу, викинь це з голови. Виділи 5-10 хвилин в день, щоб підбадьоритися, нагадати своїм м'язам, що вони в тебе є, і розворушитися на робочому місці.