Всі новини про: харчування

Вживання в їжу транс-жирних кислот може привести до підвищеної дратівливості і навіть агресії.

Дієтологи переконують, щоб животик був плоским, потрібно не перевищувати ліміт 1500 ккал в день, а також розробити правильний раціон харчування.

Іноді ми плануємо не просто народження дитини, а народження дитини певної статі. Тут в хід ідуть всі логічні і абсурдні прикмети, поради і настанови усіх бажаючих допомогти тобі у зачатті дитини певної статі. Отож, поради для тих, хто хоче народити справжнього принца.

Безліч чинників може призвести до того, що жінка почує такий страшний вирок: "безпліддя".

Для того, аби зберегти вагу ідеальною на довгі роки, потрібно набути ряд елементарних звичок і дотримуватися їх, не піддаючись спокусам.

Оброблене м'ясо на кшталт ковбаси, сосисок, бекону, здатне негативно вплинути на чоловічу фертильність. Такі висновки були зроблені в ході спостереження за 156 чоловіками, які перебували у шлюбі й зіткнулися з проблемою зачаття.

"Наша мама" пропонує вашій увазі перелік продуктів, що не роблять на тіло великого шкідливого впливу, і водночас, втамовують голод. На думку дієтологів, безперервні думки про їжу, свідчать про нестачу деяких речовин в організмі людини. Фахівці відзначають, що є продукти, які допомагають контролювати апетит.

Риба, морепродукти та ікра стали чемпіонами серед афродизіаків тому, що всіх їх відрізняє прекрасне співвідношення трьох мікроелементів, які впливають на сексуальну активність - цинку, селену, магнію. Найважливіше, що ці продукти не приносять організму надмірних калорій.

Форма і розмір грудей можуть бути різними, але жіночі груди виконують не тільки естетичну і сексуальну функцію, вони, в першу чергу, призначені для вигодовування новонароджених. Тому дуже важливо, щоб груди були здоровими.

Правило виглядає дуже просто:

Розмір долоні - визначає порцію білкової їжі.
Кулак визначає - розмір порції овочів.
Складені руки - визначають вуглеводну частину.
Великий палець - визначає розмір жирної частини.

Дослідження показали, що часте вживання м’яса завдає шкоди організму. Якщо ви зведете вживання м’яса до мінімуму, то значно покращите своє здоров’я.

Мед
На випадок, якщо тобі захочеться солодкого, вибери найкорисніше з усіх ласощів − натуральний мед. Він зміцнює імунітет, є найкращим джерелом енергії і допоможе раз і назавжди забути про цукор.

Смачна їжа, кожен шматочок якої буквально тане у роті, накрохмалена скатертина, вишуканий посуд і столові прилади створять атмосферу маленького свята. А можливо, вам подобається снідати просто у ліжку, насолоджуючись можливістю повалятися ще деякий час, а заразом подивитися чергову серію улюбленого серіалу?

Англієць Майкл Зі знає, як приготувати смачний та красивий сніданок. Чоловік створив у Інстаграмі аккаунт SymmetryBreakfast, в якому щоранку з'являється нова фотографія сніданку на двох.

Здорове серце
Недавні дослідження виявили позитивний вплив шоколаду на серцево-судинну систему. Згідно зі шведськими та німецькими дослідженнями, при щоденному вживанні пари часточок шоколаду ризик паралічу серця знижується втричі, а ймовірність серцевих нападів – на 39%. Велику роль у цьому відіграють містяться в складі флавоноїди і антиоксиданти. Однак майте на увазі, що в більшості сортів міститься багато цукру та інших добавок. Ідеальним варіантом стане гіркий шоколад, і вибирати краще сорти з вмістом какао понад 50%.

Попереду весна і літо, а тому не варто грішити із зайвими калоріями. Ми знаємо, як "заїсти стрес" без зайвих сантиметрів на талії.

Від здоров’я і самопочуття майбутньої мами безпосередньо залежить розвиток дитини в утробі і її здоров’я після появи на світ.

Організація з захисту тварин РЕТА зняла ролик про те, чим відрізняється секс вегетаріанців від сексу м’ясоїдів. Ідея ролика "Last Longer" полягає в тому, щоб показати, що секс веганів триває довше, так як їх організм здоровішим. А ось у любителів м’яса через високий рівень холестерину порушується кровообіг і кров погано приливає до всіх органів тіла.

Аптеки переповнені всілякими препаратами, а лікарі б'ють на сполох - з'являються супер-бактерії, стійкі до таблетованих антибіотиків. Фахівці визнають, що мікроби мутують швидше, ніж з'являються нові ліки від них. Ось чому часто вилікувати застуду за допомогою звичайних лікарських засобів не виходить.

Що потрібно робити для ефективної втрати ваги? Невже таки доведеться відвідувати спортзал чотири рази на тиждень, викладаючись там до сьомого поту, або ж досить просто замовляти салат замість гамбургерів на обід?