Всі новини про: хвилювання

Подібно до того, як бути екстравертом чи інтровертом має свої плюси та мінуси, так само як і бути схильним до тривоги.

Як правило, коли говорять про занепокоєння за близьких, наводять дві крайності: я не можу знайти собі місце, я божеволію від занепокоєння, у мене паніка, або інша крайність - байдужість.

Пологи - відповідальний та хвилюючий процес у житті жінки.

Хвилюватися, нервуватися - це шкідливо для здоров'я. Не вбивайте свій організм переживаннями!

За результатами опитувань найбільше українські чоловіки нервують через проблеми в ліжку (20%), а серед інших причин стресу називають нерозуміння з боку оточення (15,4%), підвищену самокритичність (14%), незадоволеність життям і навіть небажання жити (9,4%). Оскільки більшість чоловіків не схильні до прояву відкритих почуттів, за винятком прояву захисної реакції, вони зазвичай замикаються в собі і прагнуть самотності, щоб обміркувати свою проблему і знайти рішення.

Вирішуйте проблеми по мірі їх виникнення. Не переживайте ні про минуле, ні про майбутнє. Думайте про сьогоднішній день.
Це не означає, що ви не дбаєте про майбутнє. Якраз навпаки: якщо сьогоднішній день прожити максимально добре, це стане запорукою гарного майбутнього.

Як правило, коли говорять про занепокоєння за близьких, наводять дві крайності: я не можу знайти собі місце, я божеволію від занепокоєння, у мене паніка, або інша крайність - байдужість і байдужість.

Якщо ви постійно хвилюєтеся, то варто спробувати цю методику.