Всі новини про: холестерин

Яйця — не вороги серця: нове дослідження спростовує старі міфи.

Темний шоколад допомагає зменшити холестерин. Про це повідомляє доктор Дебора Лі з Dr Fox Online Pharmacy.

Високий рівень холестерину в крові є серйозною проблемою для багатьох людей у всьому світі. Високий холестерин може бути фактором ризику для серцево-судинних захворювань, таких як атеросклероз, інфаркт міокарда та інсульт. Однак хороша новина в тому, що ваше харчування може вплинути на рівень холестерину в крові. Деякі продукти мають потужний вплив на зниження рівня поганого холестерину та підвищення рівня корисного холестерину.

Згідно з дослідженням вчених Університету Східної Фінляндії, існує зв’язок між вищим рівнем вітаміну D у сироватці крові та нижчим рівнем холестерину в плазмі дітей молодшого шкільного віку.

Білий чай — це один із кількох сортів чаю, який зазвичай містить молоде або мінімально оброблене листя рослини Camellia sinensis. Колір завареного білого чаю блідо-жовтий. Його назва походить від тонких сріблясто-білих волосків на нерозкритих бруньках чайної рослини, які надають рослині білуватого вигляду.

Багато людей стурбовані рівнем холестерину в яйцях. Тут ми пояснимо, як можна безпечно включити яйця в поживну дієту.

Холестерин — це жироподібна речовина, яка входить до складу клітин вашого тіла і допомагає виробляти вітамін D, жовч і деякі гормони. Однак високий рівень холестерину підвищує ризик серцевих захворювань. Читайте далі, щоб дізнатися більше про холестерин у крові та про те, як підтримувати рівень холестерину в нормі.

Насіння маку є загальноприйнятою комерційною культурою в багатьох частинах світу. Добре відомі стародавнім єгиптянам, грекам і римлянам, насіння, отримані зі стручків висушеної рослини маку, додавали в їжу як приправу, а іноді давали спортсменам для бадьорості. Мак вирощують понад 3000 років для харчових продуктів. Мак не тільки смачний, але й корисний і безпечний для дітей.

Важливо підтримувати рівень холестерину на здоровому рівні. Вживання їжі з великою кількістю насичених жирів може підвищити рівень холестерину в крові та мати негативний вплив на здоров’я організму. Морепродукти природно містять холестерин, але його кількість і наслідки можуть бути не такими страшними, як думають люди. Ви можете насолоджуватися всіма видами морепродуктів у своєму раціоні та підтримувати хороший рівень холестерину.

Згідно з новими дослідженнями, регулярне вживання молока не пов'язане з підвищенням рівня холестерину.

Коензим Q10 (CoQ10) є антиоксидантом, який організм виробляє природним шляхом. Ваші клітини використовують CoQ10 для росту та підтримки.

Холестерин - це жирова речовина, яку організм виробляє та використовує для важливих функцій. Ви також отримуєте холестерин з їжі, яку ви їсте. Занадто багато холестерину в крові може спричинити накопичення бляшок у ваших артеріях, стан, який називається затвердінням артерій або атеросклерозом. Накопичення бляшок може звузити артерії та блокувати потік крові. Високий рівень холестерину може спричинити серцеві захворювання та інші серйозні захворювання. Регулярні фізичні вправи можуть допомогти видалити бляшки з артерій, впливаючи на баланс двох типів холестерину.

Які повсякденні звички можуть нашкодити вашому серцю? Читайте в нашій статті та намагайтесь їх уникати.

Більшість людей вважають корицю часто використовуваною приправою для булочок, печива, пирогів та різних страв. Не всі знають, що кориця вважається потужною зброєю для профілактики серцевих захворювань.

Більше не потрібно мучити себе рясним питвом та невгамовним поїданням сирих овочів! Чому? Зараз дізнаєтесь!

"Поганий холестерин" - це ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ), які призводять до утворення атеросклеротичних бляшок на стінках кровоносних судин. Через це порушується кровопостачання органів. Високий рівень ЛПНЩ викликає ризик розвитку атеросклерозу та таких його проявів як інфаркт міокарда та інсульт.

Нині існує безліч точок зору м'ясоїдіння: від крайнощів до достатку проміжних суджень. Перша крайність — повне вилучення м'яса та м'ясопродуктів із раціону... Як же бути?

У чому користь м'яса для дитини та як його правильно вибирати? Яке м'ясо несе небезпеку для дорослих, а яке не можна давати дітям? Думка доктора Комаровського.

Клінічно підвищений холестерин себе ніяк не виявляє. Але згодом, накопичуючись на стінках судин, може призвести до раннього інфаркту, інсульту чи ішемічної хвороби серця. Тому його і називають тихим убивцею.

Не варто забувати про збалансований раціон харчування.