Всі новини про: що дозволить заснути
Що можна їсти пізно ввечері без шкоди фігурі?
Харчування | 17:00, 11.07.2022 | Переглядів: 5519
Дехто вважає, що їжа пізно ввечері призведе до набору ваги. У 2006 році вчені Орегонського університету порівняли вплив калорій, з’їдених вдень і вночі. Висновок полягав у тому, що поки ви їсте однакову кількість калорій, час доби не має особливого значення. Те саме стосується пізніх прийомів їжі та хорошого сну. Важливо не те, що ви їсте, а ваш вибір їжі.