Всі новини про: як набрати вагу

Цукровий діабет є складним і небезпечним захворюванням, при якому рівень цукру в крові часто занадто високий, що може викликати запаморочення, підвищену спрагу та проблеми з серцем. Діабетикам необхідно стежити за своєю вагою і не бути ні занадто повними, ні занадто худими. Якщо у вас діабет і вам потрібно набрати вагу, майте на увазі, що набір надмірної ваги, особливо жиру, може погіршити симптоми діабету. Натомість вам потрібно правильно харчуватися, займатися спортом і ретельно доглядати за собою, щоб безпечно набрати вагу.

Фрукти і ягоди
Солодкі й соковиті, вони мають корисні властивості і насичують організм вітамінами. Але ось голод вони не втамовують. Яблука, наприклад, навпаки – посилюють голодне бурчання в животі за рахунок підвищення рівня кислотності. До того ж, фрукти прискорюють обмін речовин, а це означає, що зовсім скоро після того, як ти з'їла корисний смаколик, тобі знову захочеться їсти.

Всі одруги мріють схуднути, а ви мрієте набрати хоча б кілька кілограмів? Для початку зверніться за допомогою до лікаря. Можливо, це пов’язано з якимись хворобами організму. Ви абсолютно здорові? Тоді беріть на озброєння наші корисні поради.

Набрати вагу для худої людини – не менша проблема, ніж схуднути для повної. Деякі люди худі від природи, а інших до худорлявості призводять дієти і спосіб життя. Збільшення у вазі – процес відповідальний і поступовий, багато в чому визначається Вашим станом здоров’я і віком.