Всі новини про: як не переїдати
Як не переїдати під час новорічних свят?
Дієта для мами | 23:55, 18.11.2020 | Переглядів: 671
Так, зовсім скоро християни вступлять у час посту, коли потрібно відмовитись від усієї жирної їжі та м'яса, а ось на новорічні і різдвяні свята українці по-справжньому відводять душу. Та як такими святкуваннями не нашкодити здоров'ю і фігурі?
Чим вечеряти, щоб не набирати вагу?
Дієта для мами | 22:00, 01.03.2016 | Переглядів: 2313
Переїдання перед сном - одна з найпоширеніших помилок. Вечеряти потрібно за дві-три години до сну. Тоді організм встигне переварити їжу і потім підготуватися до сну. Якщо ж наїдатися перед сном, наш організм замість відпочинку буде трудитися над травленням. Також варто уникати смаженого, маринованого і запеченого, адже такі продукти дуже навантажують наш шлунок.
Як не погладшати під час вагітності
Дієта для вагітних | 09:59, 30.10.2015 | Переглядів: 2509
Гінекологи стверджують, що повні вагітні народжують великих немовлят і тому пологи проходять складніше. Але на практиці це не завжди підтверджується. І дуже може бути, що повна жінка народить маленьку дитину. Та все ж, варто уникати переїдань, аби після пологів не засмучуватись через зайву вагу, яку ви набрали за цих 9 місяців. Тому нині поговоримо про таку собі "дієту для вагітних".