Всі новини про: 1 триместр
Чи можна віджиматись та присідати при першому триместрі?
Вагітність та пологи | 23:00, 12.05.2022 | Переглядів: 863
Підтримка фізичної форми може полегшити вашу вагітність і пологи. Присідання та віджимання зміцнюють ваше тіло, що може бути особливо корисним, коли приходить час пологів, але ці вправи можуть становити певний ризик, коли ви вагітні. Як тільки ви дізнаєтеся, що чекаєте дитину, поговоріть зі своїм лікарем про те, які вправи безпечні для вас.
Дозволені тренування у кожний триместр вагітності
Вагітність та пологи | 19:00, 21.11.2021 | Переглядів: 484
Повністю перетворюватися на лежачого "тюленя" під час вагітності не потрібно. Але важливо правильно оцінювати свої сили та можливості для фізичної активності.