Саме почуття голоду надає дієті новий смак, доставляючи насолоду і приносячи задоволення. Крім того, є й інші функції, які виконує це почуття.
По-перше, прийняття їжі без виникнення почуття голоду може свідчити про переїдання. Багато дієтологів навіть використовують "шкалу голоду", згідно з якою не можна вживати їжу, поки не відчувається почуття легкого голоду, і потрібно зупинитися при відчутті легкого насичення, а не чекати переїдання.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: М'ятна жувальна гумка гумка допомагає нам товстішати
Друга перевага - якщо викликати у дитини легке почуття голоду, то можна позбутися надмірної прискіпливості до їжі. Для цього просто необхідно між прийомами їжі скоротити кількість їжі і напоїв.
Як відомо, діти часто перехоплюють їжу між прийомами їжі. Причому продукти, які вони вибирають для перекусу, не завжди є поживними та корисними.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: голодування, відчуття голоду, користь, здоров'я, харчування, дієти, схуднення, як схуднути
Цікаво також:
Новини по темі
Не лише для дітей: Для кого цвіль в будинку може бути смертельно небезпечною?
Здоров'я | 09:30, 24.04.2024
Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?
Харчування | 08:30, 24.04.2024
Якщо мама забула зняти макіяж перед сном
Косметологія | 01:20, 24.04.2024
Зріст батьків не визначає зросту дитини
Дитина | 14:50, 23.04.2024
Обирайте уважно і для дітей, і дорослих: Непідходяща подушка вкорочує життя
Здоров'я | 12:10, 23.04.2024
4 шкідливі продукти, які ми помилково вважаємо корисними
Харчування | 11:20, 23.04.2024
Instagram серйозно підриває впевненість в собі - психологи
Психологія | 09:30, 23.04.2024