Ідеальний білково-вуглеводний сніданок. Дуже швидкий варіант яєчні.
Складові:
помідор 4 шт .;
яйце 3 шт .;
сир 100 г;
зелень за смаком;
сіль, перець за смаком;
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Їжа як наркотик: чим небезпечні святкові застілля
Приготування:
1. Помідори помий і зріж з них верхівки.
2. Акуратно за допомогою чайної ложки дістань середину.
3. Яйця збий з натертим на дрібній тертці сиром, додай дрібно нарізану зелень.
4. В помідори даси підготовлену суміш, додай перець і сіль за смаком.
5. Зверху прикрий зрізаними верхівками томата.
6. Запікати на максимальній потужності мікрохвильової печі протягом 3 хвилин.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, фігура, сніданок, поради
Цікаво також:
Новини по темі
І дітям, і дорослим: Стало відомо, чому нам сняться кошмари?
Здоров'я | 09:30, 25.04.2024
Чому корисніше прокидатися до 7 ранку?
Здоров'я | 07:40, 25.04.2024
Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти
Харчування | 06:20, 25.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Дітям - можна: Лікарі розповіли, кому небезпечно спати без подушки?
Здоров'я | 11:20, 24.04.2024
Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?
Харчування | 10:30, 24.04.2024
Не лише для дітей: Для кого цвіль в будинку може бути смертельно небезпечною?
Здоров'я | 09:30, 24.04.2024