Як зберегти хороший зір до старості

Adoption
Date
  • 1496 Переглядів
Медики дали кілька порад, які допоможуть зберегти зір.
3883_zir.jpg (26.06 Kb)


Відволікайтеся від екрану
Сучасні гаджети і комп'ютери тримають наші очі в постійній напрузі, а це може розвинути комп'ютерний зоровий синдром: сухість, почервоніння і погіршення зору.

Здоровий спосіб життя
Необхідно вживати більше продуктів, які збагачені вітамінами і допоможуть зберегти зір. Наприклад, продукти, насичені жирами. Вживайте жирні білки, овочі і фрукти.

Захищайте очі від сонячних променів
Правильно підібрані окуляри, з необхідним рівнем захисту від ультрафіолетових променів, допоможуть зберегти зір.

Слідкуйте за загальним станом здоров'я
Відвідуйте регулярно лікарів, в тому числі, окуліста. Стежити за здоров'ям необхідно, оскільки ускладнення в одній області організму можуть відбитися на інших.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: зір, Очі, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Для підтримки нормальної роботи печінки необхідно щодня їсти корисні продукти, особливо фрукти оранжевого і червоного кольору.

Найкорисніший фрукт для печінки

Харчування | 08:00, 22.04.2019

Для підтримки нормальної роботи печінки необхідно щодня їсти корисні продукти, особливо фрукти оранжевого і червоного кольору.

Міф чи правда, що мікрохвильові печі небезпечні для здоров'я - читайте у матеріалі.

Чи шкідлива їжа з мікрохвильової печі

Харчування | 07:00, 22.04.2019

Міф чи правда, що мікрохвильові печі небезпечні для здоров'я - читайте у матеріалі.

Скоро літо, а це значить, що більшість дівчат хоче привести своє тіло у красиву форму. Цього можна домогтися за короткий термін, що потрібно робити -

Тривала ходьба допомагає схуднути

Здоров'я | 06:20, 22.04.2019

Скоро літо, а це значить, що більшість дівчат хоче привести своє тіло у красиву форму. Цього можна домогтися за короткий термін, що потрібно робити - читайте далі.

Вчені з'ясували, що безсоння погано впливає на здоров'я людини.

Безсоння негативно впливає на метаболізм

Хвороби | 08:00, 21.04.2019

Вчені з'ясували, що безсоння погано впливає на здоров'я людини.

Італійський спеціаліст в області харчування Вінченцо Ліґорі розповів про переваги вживання жирної риби.

Чим корисна для організму жирна риба

Харчування | 07:00, 21.04.2019

Італійський спеціаліст в області харчування Вінченцо Ліґорі розповів про переваги вживання жирної риби.

Декілька рекомендацій від дієтологів, як швидко домогтися плоского живота.

Швидкий метод, щоб мати плоский живіт

Здоров'я | 06:20, 21.04.2019

Декілька рекомендацій від дієтологів, як швидко домогтися плоского живота.

Процедура ЕКЗ не залежить від віку жінки.

Вік матері не впливає на ЕКЗ

Зачаття | 09:30, 20.04.2019

Процедура ЕКЗ не залежить від віку жінки.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: