Відволікайтеся від екрану
Сучасні гаджети і комп'ютери тримають наші очі в постійній напрузі, а це може розвинути комп'ютерний зоровий синдром: сухість, почервоніння і погіршення зору.
Здоровий спосіб життя
Необхідно вживати більше продуктів, які збагачені вітамінами і допоможуть зберегти зір. Наприклад, продукти, насичені жирами. Вживайте жирні білки, овочі і фрукти.
Захищайте очі від сонячних променів
Правильно підібрані окуляри, з необхідним рівнем захисту від ультрафіолетових променів, допоможуть зберегти зір.
Слідкуйте за загальним станом здоров'я
Відвідуйте регулярно лікарів, в тому числі, окуліста. Стежити за здоров'ям необхідно, оскільки ускладнення в одній області організму можуть відбитися на інших.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: зір, Очі, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Лікар пояснив, що станеться, якщо дитина чи дорослий проковтне жуйку
Здоров'я | 10:30, 29.03.2024
Як на імунітет впливають соцмережі?
Здоров'я | 09:30, 29.03.2024
Міто чи село: де краще жити для психіки?
Здоров'я | 08:30, 29.03.2024
4 продукти, які призводять до безпліддя
Безпліддя | 01:20, 29.03.2024
Коли треба робити уколи збагаченої еритроцитами плазми
Здоров'я | 20:00, 28.03.2024
Дерматолог пояснила чому не варто лягати спати з мокрим волоссям
Косметологія | 12:10, 28.03.2024
Названо популярну їжу, яка викликає депресію
Харчування | 11:20, 28.03.2024