Всі новини про: Харчування

Спеціалісти з фізіології і дієтологи виявили, що регулярне вживання ківі дозволяє поліпшити настрій і відчувати себе бадьоро протягом цілого дня. Такий ефект пов'язаний з високою концентрацією вітаміну С у цьому дивовижному фрукті.

Якщо дівчина після 18-ти років починає відчутно набирати вагу, вона автоматично відноситься до групи ризику розвитку ракових захворювань, особливо раку грудей.

Вчені визначили, що при дворазовому харчуванні зменшується вміст жиру в печінці, і помітно збільшується чутливість до інсуліну.

Всього кілька простих правил допоможуть вам прийти в форму одразу після пологів.

Більшість годуючих матусь намагаються дотримуватися дієти і віддають перевагу продуктам з низьким ступенем алергенності. Однак не варто забувати, що раціон повинен бути не тільки корисним, але і різноманітним. І вже, звичайно, хочеться побалувати себе чимось смачненьким, а не тільки гречаною кашею з котлетками на пару.

Фахівці назвали найбільш ефективний і швидкий спосіб скинути зайву вагу після вагітності.

Часто майбутні мами думають, що запланувавши вагітність, їм доведеться різко змінити раціон харчування і відмовитися від звичної і смачної їжі. Це не зовсім так: адже правильне і смачне харчування може бути дуже корисним.

Під час холодів зростаючий організм витрачає більше енергії, страждає від нестачі сонячних променів і постійно піддається атакам вірусів. Ми пропонуємо перелік необхідних дитині продуктів, завдяки яким осінь і зима для неї пройдуть без хвороб і занепаду енергії.

1 . Квашена капуста

Квашена капуста містить корисні бактерії, які покращують травлення, прискорюють втрату ваги і навіть зміцнюють імунітет.

Зразкове меню для вагітної жінки в 1 триместрі вагітності.

Всі ми хочемо купувати для наших малюків тільки найкорисніші продукти. Та часто забуваємо найелементарніше: дивитися на склад дитячого харчування.

Для здорової дитини важливим є правильне харчування, а особливо для доброго зору. Ви просто зобов'язані додавати в раціон дитини нижченаведені продукти.

Після того, як малюкові виповнюється рік-півтора, з проблемою зіпсувалося апетиту і зниження інтересу дитини до їжі стикаються багато сімей. Перед батьками постає дилема: залишати малюка голодним або змушувати їсти силою. І те, й інше не підходить. Як же поліпшити апетит малюка?

Батьків дітей, які тільки нещодавно пішли до школи, хвилюють не тільки якість знань, одержуваних дитиною, але й її здоров'я. Багато в чому воно залежить від правильного харчування. Цьому сприяє корисний сніданок для школяра, організувати який під силу кожній мамі.

Звісно, не секрет, що сучасні підлітки люблять перекусити фаст - фудом, снеками та іншими малокорисними продуктами. Від цього й виникають зайві кілограми, підліткова депресія та комплекси щодо власної зовнішності.

Співробітники Брістольського університету дізналися, що неправильне харчування в певному віці здатне назавжди змінити роботу мозку.

Вчені виявили нову корисну властивість граната. Експерти радять жінкам вживати цю ягоду у великій кількості. Від яких хвороб захистить гранат?

Фахівці з Нової Зеландії запевняють, що жінки можуть набрати зайву вагу тільки через те, що неправильно приймають їжу. Зокрема - занадто швидко їдять.