Малина - природній антибіотик для дітей

Adoption
Date
  • 1101 Переглядів
Малина багата на вітаміни груп А, С, В, В2, В9, Е, РР, які здатні захистити організм від багатьох інфекційних захворювань. Окрім цього, у її складі міститься фолієва кислота, яка дуже корисна для вагітних жінок, а також магній, мідь, залізо. Глюкоза і фруктоза у складі малини позитивно впливає на роботу мозку і серця та нормалізує рівень цукру в крові.

4582_5.jpg (38.75 Kb)


З дитинства ми знаємо, що один з найкращих способів швидше подолати застуду — пити чай з малини, проте не варто заливати малинове варення окропом, чай має бути теплим. Не лише плоди малини можна використовувати у корисних цілях для організму. Наприклад, чай з сушеного листя малини допоможе вилікували запальні процеси дихальних шляхів, має відхаркувальний ефект, виводить шлаки і токсини з організму.

У листі малини міститься в шість разів більше вітаміну С, ніж в самій ягоді, тому найбільший ефект у лікуванні застуди матиме комбінований чай з плодів і листя малини.

Найкраще ж їсти ягоду свіжою, оскільки при обробці вона втрачає більшість зі своїх корисних властивостей. З малини часто готують соки, муси, компоти, печуть десерти і варять варення. Всі ці страви вже менш корисні, але неймовірно смачні.

Малиновий сік стимулює роботу кишечнику, тим самим запобігаючи запорам. Сік з малини здатний знімати головний біль.

Сушена малина нормалізує тиск, запобігає розвитку атеросклерозу, знижує температуру тіла і допомагає у лікуванні застуди.

Малина — одна з низькокалорійних ягід, енергетична цінність у 100 гр продукту складає всього 52 ккал.

Попри усю користь для організму, вводити малину в раціон дитини дієтологи і педіатри не радять до 1 року. Справа в тому, що малина — одна з ягід, яка може викликати сильну алергічну реакцію. Давати дитині малину, особливо свіжу, слід з обережністю. Починати вводити в раціон варто кілька ягідок, слідкувати за реакцією і поступово збільшувати кількість за умови відсутності будь-яких побічних ефектів.

Спочатку давайте малюкам малину у вигляді перетертого пюре або соку. Згодом, малину можна додавати цілою, додавати в йогурти, каші, випікати десерти з цією ягодою. Старшим дітям віком від 3 років рекомендується давати малину невеликими порціями до 5 разів на день, це укріплятиме імунітет дитини і позитивно впливатиме на організм.

Окрім можливих алергічних реакцій, малина практично не має протипоказань. А за наявності алергії, червону малину можна замінити на жовту, вона менш алергенна. Їсти малину не рекомендується при бронхіальній астмі та при наявності поліпів у носі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, малина, антибіотики


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Ось кілька продуктів, які забезпечать енергію та підтримають розумову активність дитини.

Що треба їсти школярам, щоб бути активними і зосередженими?

Харчування | 06:20, 26.05.2025

Ось кілька продуктів, які забезпечать енергію та підтримають розумову активність дитини.

Найпростіший спосіб позбавитися проблеми – не тримати вдома солодкого. Якийсь час не купуйте його. Немає спокуси – немає можливості дати слабинку. І я

Якщо дитина хоче їсти лише солодощі

Дитяче харчування | 12:10, 22.05.2025

Найпростіший спосіб позбавитися проблеми – не тримати вдома солодкого. Якийсь час не купуйте його. Немає спокуси – немає можливості дати слабинку. І якщо дитина полізе на полицю із заповітними ласощами, то не виявить там їх. У цей період постарайтеся

Яйця є дуже якісним джерелом тваринного білка для людини. В той час як звичайний тваринний білок засвоюється на 80%, білок курячого яйця засвоюється н

Чи можна дітям їсти яйця кожен день?

Харчування | 12:10, 13.05.2025

Яйця є дуже якісним джерелом тваринного білка для людини. В той час як звичайний тваринний білок засвоюється на 80%, білок курячого яйця засвоюється на майже 90%. Це означає, що яйця можна сміливо включати до раціону як альтернативу м’ясу, особливо н

Відмова дитини від їжі – справжнє випробування для батьків. Важливо розуміти, що це не просто примхи. Причини безпосередньо пов'язані з базовими психо

Діти можуть відмовлятися від їжі через брак уваги

Дитина | 01:20, 09.05.2025

Відмова дитини від їжі – справжнє випробування для батьків. Важливо розуміти, що це не просто примхи. Причини безпосередньо пов'язані з базовими психологічними та фізіологічними потребами людини.

У чому полягає відкриття? 20% дітей, старших двох років, тією чи іншою мірою бувають розбірливими в їжі. Щось малюкові подобається, і це він їсть із з

Чому дитина дуже перебірлива в їжі: пояснення науковців

Дитяче харчування | 10:30, 05.05.2025

У чому полягає відкриття? 20% дітей, старших двох років, тією чи іншою мірою бувають розбірливими в їжі. Щось малюкові подобається, і це він їсть із задоволенням, а щось, навпаки, неможливо змусити з'їсти жодними вмовляннями.

1. Дозволяйте одну насолоду на деньДайте дитині свободу дій: нехай вона сама вибере, коли (за сніданком, в обід чи на перекус) і що саме із солодкого

3 способи відучити дитину від надмірного споживання солодкого

Дитяче харчування | 07:40, 04.05.2025

1. Дозволяйте одну насолоду на деньДайте дитині свободу дій: нехай вона сама вибере, коли (за сніданком, в обід чи на перекус) і що саме із солодкого вона їстиме. Звичайно, ваш контроль знадобиться, щоб не перейти межі розумного, вибрати цілий торт н

У перші місяці життя після годування зригують практично всі немовлята. Якщо малюк не виявляє особливого занепокоєння під час їжі, зригує трішки, добре

У яких позах краще тримати дитину, щоб вона не зригувала?

Дитяче харчування | 07:40, 30.04.2025

У перші місяці життя після годування зригують практично всі немовлята. Якщо малюк не виявляє особливого занепокоєння під час їжі, зригує трішки, добре набирає вагу – такі зригування вважаються нормою. Вони пройдуть самостійно, коли дитина почне отрим

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: