Варіант №1:
- свіжа морква великою соломкою;
- хлібці;
- відварена грудка курки;
- вершковий м'який сир;
- помідори чері;
- виноград.
Варіант №2:
- тости;
- вершковий м'який сир;
- свіжий огірок;
- відварена куряча грудка;
- яблуко;
- печиво.
Варіант №3:
- сендвіч із зерновою булочкою, твердим сиром, листям салату та помідором;
- банан/мандарин;
- горіхи;
- виноград.
Варіант №4:
- цільнозерновий лаваш чи хліб;
- помідори чері;
- смужки болгарського перцю;
- улюблений сир;
- шматочки відвареної чи запеченої курки.
Варіант №5:
- домашній овочевий чи м'ясний пиріг;
- авокадо;
- будь-який фрукт;
- печиво.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитячі перекуси, перекуси для школярів, що дати дитині до школи, ланч-бокс
Цікаво також:
Новини по темі
Їжа не повинна бути подарунком чи покаранням: Лікар розповів, як змінити харчову поведінку у дітей
Дитяче харчування | 00:30, 14.04.2024
«Вода надміру навантажує незрілі нирки дитини»: чим поїти малюка в спеку?
Дитина | 12:10, 13.04.2024
Найніжніші оладки з вівсянки — корисний та смачний сніданок за 25 хвилин
Харчування | 14:00, 31.03.2024
Рисово-морквяні котлети — як заохотити дітей їсти рис
Харчування | 13:00, 31.03.2024
Яблучні кільця в тісті — солодкий сніданок для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 30.03.2024
Коли вводити ягоди у прикорм?
Дитяче харчування | 09:30, 30.03.2024
Труднощі прикорму: як зрозуміти, що дитина сита?
Дитяче харчування | 07:40, 30.03.2024