Педіатри назвали небезпечні види риби, які не можна давати дітям

Дітям корисно включати рибу до раціону через те, що вона збагачена Омега-3, Омега-6, вітамінами та мінералами. Також варто враховувати можливий вміст важких металів, таких як ртуть, у певних видах риби, щоб уникнути потенційних ризиків для здоров'я дітей.

Педіатри стверджують, що вживання риби сприяє підтримці здоров'я серця, нормалізує артеріальний тиск та зменшує ризик виникнення раптової смерті, серцевого нападу, аритмії та інсультів.

Риба відіграє важливу роль у підтримці здорового функціонування мозку та розвитку зору. Також вона позитивно впливає на розвиток нервової системи під час внутрішньоутробного формування дитини.

Крім того, її вживання може знизити ризик розвитку депресії, серцево-судинних захворювань, хвороби Альцгеймера, деменції та діабету.

Лікарі надали список корисних видів риби та попередили про небезпечні види, яких слід уникати через можливий високий вміст ртуті. До небезпечних видів віднесені королівська макрель, марлін, акула, риба-меч, атлантичний тунець і йорж.

До риби, яка принесе тільки користь, відноситься: тунець, палтус, морський окунь, камбала, тріска та інші.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Скільки разів на день можна давати дитині кашу?

Дитяче харчування | 00:30, 17.11.2024

Живлення малюка має бути різноманітним, тому кашу дитині можна давати один раз на день. Зазвичай, вона служить поживним сніданком, який забезпечує малюка енергією надовго.

Буряково-шоколадний торт на сметані — фантастичний десерт для дітей

Харчування | 13:00, 15.11.2024

Яка дитина не любить шоколадний торт? Але буряково-шоколадний торт — зовсім не звичний варіант улюбленого десерту малечі. Для бісквіту потрібен варений буряк, сметана і какао, а прикрасимо його глазур’ю з темного шоколаду та вершків.

Як навчити дитину їсти менше солодкого?

Дитяче харчування | 12:10, 15.11.2024

У середньому сучасна дитина з’їдає в день до 23 чайних ложок цукру — це приблизно в 3,5 рази більше за рекомендовану норму. І всупереч тому, що цукор необхідний для повноцінного розвитку, а глюкоза — це основне джерело енергії клітин і «паливо» для м

Готуємо веселі бутерброди для дітей (фото)

Дитяче харчування | 11:20, 15.11.2024

Робити такі бутерброди весело та цікаво. Діти будуть у захваті! Такі бутерброди можна приготувати і на дитяче свято.

Як правильно розводити суміш, коли дитина на штучному вигодовуванні

Дитяче харчування | 08:30, 07.11.2024

На це питання можна відповісти коротко: по інструкції на упаковці. Але, знаючи про нелюбов до різних інструкцій, розповімо більш розгорнуто.

Чому не можна годувати дитину перед екраном?

Дитяче харчування | 08:30, 06.11.2024

Багато мам йдуть на різні хитрощі, щоб хоч якось нагодувати свого маленького непосиду. Так, одним із улюблених способів відволікти дитину (з метою її погодувати), є смартфон.

Як зрозуміти, що дитині вистачає молока на грудному вигодовуванні?

Післяпологовий період | 09:30, 05.11.2024

Уявімо собі ситуацію: малюк плаче ось уже декілька днів, мало (на думку оточення) спить, дуже часто просить груди, при цьому груди вже перестали наливатися, як у перші дні після приходу молока, зцідити молоко не виходить… Усі навколо тільки й питають

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: