Педіатри стверджують, що вживання риби сприяє підтримці здоров'я серця, нормалізує артеріальний тиск та зменшує ризик виникнення раптової смерті, серцевого нападу, аритмії та інсультів.
Риба відіграє важливу роль у підтримці здорового функціонування мозку та розвитку зору. Також вона позитивно впливає на розвиток нервової системи під час внутрішньоутробного формування дитини.
Крім того, її вживання може знизити ризик розвитку депресії, серцево-судинних захворювань, хвороби Альцгеймера, деменції та діабету.
Лікарі надали список корисних видів риби та попередили про небезпечні види, яких слід уникати через можливий високий вміст ртуті. До небезпечних видів віднесені королівська макрель, марлін, акула, риба-меч, атлантичний тунець і йорж.
До риби, яка принесе тільки користь, відноситься: тунець, палтус, морський окунь, камбала, тріска та інші.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: види риби, дитині їсти рибу
Цікаво також:
Новини по темі
Що робити. якщо дитина погано їсть прикорм?
Дитяче харчування | 00:30, 06.05.2024
Якщо дитина давиться їжею: що робити? (відео)
Дитина | 07:40, 05.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Педіатр назвав продукти, які необхідні для розвитку дітей
Харчування | 07:40, 24.04.2024
Чи не може нашкодити апельсиновий сік в дитячому меню?
Дитяче харчування | 09:30, 21.04.2024
Чому здорова дитина відмовляється їсти?
Дитяче харчування | 06:20, 21.04.2024
Їжа не повинна бути подарунком чи покаранням: Лікар розповів, як змінити харчову поведінку у дітей
Дитяче харчування | 00:30, 14.04.2024