Сирний рол у лаваші
Приготування цієї страви займе не більше за 10 хвилин. Для початку розкладіть лаваш на столі (якщо він великий, можна взяти половину). Потім покладіть на нього 50 г сиру і рівномірно розподіліть. Можна додати тонко нарізані помідори, болгарський перець, зелень. Загорніть рол як шаурму, залишивши один край відкритим. Підсушіть рол на сухій сковорідці до утворення хрусткої скоринки.
Якщо дитина не дуже любить овочі, можна приготувати солодкий варіант страви. Просто додайте в рол банан, персик, ягоди або будь-які сезонні фрукти, нарізані тонкими слайсами.
Банановий пудинг у мікрохвильовці
Для цього сніданку вам знадобиться:
1 дуже стиглий банан;
1 куряче яйце;
25 г вершкового масла;
3 столові ложки борошна;
1 столова ложка молока;
1 чайна ложка розпушувача;
цукор за смаком.
Для початку розімніть банан до стану пюре. Потім додайте молоко, цукор, яйце, розтоплене масло. Перемішайте. Змішайте борошно з розпушувачем і просійте в миску з бананом. Добре замісіть тісто ложкою до однорідної маси.
Для приготування пудингу знадобляться формочки, які можна використовувати в мікрохвильовці. Якщо готуєте одну порцію страви, можна використовувати глибоку тарілку. Змастіть її маслом і викладіть бананове тісто. Запікайте в мікрохвильовці 3-4 хвилини за потужності 800 Ватт. За бажання можна прикрасити пудинг фруктами та ягодами перед подачею.
Овочеве тако з яєчнею-бовтанкою
Щоб приготувати цю страву, збийте 1-2 яйця на дитину і підсмажте на невеликій кількості олії яєчню-бовтанку. Тонко наріжте солодкий перець і помідори. Загорніть це в цільнозерновий коржик, схожий на тако.
За бажання в начинку можна додати слайси відвареного курячого філе або засипати начинку коржику сиром.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: рецепти сніданків, чим нагодувати дитину
Цікаво також:
Новини по темі
Що робити. якщо дитина погано їсть прикорм?
Дитяче харчування | 00:30, 06.05.2024
Якщо дитина давиться їжею: що робити? (відео)
Дитина | 07:40, 05.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Педіатр назвав продукти, які необхідні для розвитку дітей
Харчування | 07:40, 24.04.2024
Чи не може нашкодити апельсиновий сік в дитячому меню?
Дитяче харчування | 09:30, 21.04.2024
Чому здорова дитина відмовляється їсти?
Дитяче харчування | 06:20, 21.04.2024
Їжа не повинна бути подарунком чи покаранням: Лікар розповів, як змінити харчову поведінку у дітей
Дитяче харчування | 00:30, 14.04.2024