Чи можна малюкам їсти фініки?

Фініки сертифіковані Американською асоціацією серця, а це означає, що вони відповідають критеріям, щоб бути корисною для серця їжею з низьким вмістом насичених жирів і холестерину.

Вони також містять багато необхідних поживних речовин, необхідних вашій дитині для здорового росту. Вашому малюку безпечно їсти фініки, але ви повинні вжити певних запобіжних заходів.

Поживні речовини
Один фінік містить 66 калорій і не містить жиру.

Один фінік також містить 1,6 грама клітковини, поживної речовини, яка допомагає підтримувати нормальну роботу травної системи вашого малюка та запобігає запорам. Один фінік забезпечує 0,22 міліграма з 7 міліграмів заліза, які необхідні вашому малюкові щодня. Залізо допомагає виробляти еритроцити, які переносять кисень по тілу.

Ваш малюк отримує 15 міліграмів кальцію для формування кісток і 167 міліграмів калію з цілого фініку. Один фінік також містить невелику кількість фолієвої кислоти, ніацину та вітаміну А.

Ризик удушення
Цілий фінвк може бути досить великим, що створює ризик удушення для вашого малюка.

Завжди ріжте фініки на невеликі шматочки, щоб вони не застрягли в дихальній трубці дитини.

Для малюка підходять шматочки розміром з родзинку. Не залишайте дитину одну, поки вона їсть.

Сульфіти
Сухофрукти, включаючи фініки, часто доповнюють сульфітами. Сульфіти сприяють продовженню терміну зберігання продукту та запобігають утворенню цвілі на плодах. Згідно з дослідженням 2004 року, сульфіти можуть викликати негативні реакції здоров’я у деяких людей. Якщо у вашого малюка діагностували астму, сульфіти в сушених фініках можуть посилити його симптоми.

Вживання продуктів, що містять сульфіти, може викликати легкі хрипи, але в рідкісних випадках це також може викликати анафілаксію.

Анафілаксія призводить до закриття дихальних шляхів і може бути небезпечною для життя. Якщо у вашого малюка астма, запитайте у педіатра, чи безпечні для нього сухофрукти.

Шукайте натуральні фініки, оскільки вони не містять сульфітів. Це здоровий варіант, якщо ваш малюк любить фініки, але страждає на астму. Оскільки фініки липкі, почистіть зуби малюкові після того, як він закінчить їсти.

Пропонуйте фініки як частину їжі або закуски, оскільки інші продукти допоможуть очистити його зуби від частинок фініків, що зменшує ризик виникнення карієсу. Посипте нарізані фініки в миску з вівсянкою або запікайте їх в улюбленому хлібці або кексах вашого малюка. Додайте подрібнені фініки в звичайний йогурт, щоб додати натуральну солодкість і поживність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Батьківська брехня з добрих намірів і похвала без причини вчать дітей брехати

Сімейні справи | 12:10, 24.11.2024

Безневинна брехня з добрих намірів і похвала за все поспіль можуть призвести до того, що в майбутньому діти самі починають брехати. Вчені провели експеримент, у якому брали участь 564 дитини та їхні батьки. З'ясувалося, що якщо батьки використовують

Ось чому дитина не хоче їсти овочі

Дитяче харчування | 11:20, 24.11.2024

"Бє-є-є, фу!" — морщиться дитина, побачивши моркву або броколі. Мама наполегливо намагається згодувати бодай ложечку, і марно.

Найпопулярніші імена для хлопчиків і дівчаток у 2024 році

Вибираємо Ім'я | 07:40, 24.11.2024

Пальму першості за популярністю серед чоловічих та жіночих імен ось уже кілька років тримають Артем, Аліса та Софія.

Зубна паста для дитини: як вибрати?

Дитина | 06:20, 24.11.2024

Перші кілька місяців можна чистити зубки малюкові без використання зубної пасти, змочивши спеціальну щіточку з м'якими силіконовими щетинками у кип'яченій воді. Коли дитині виповниться 1 рік, можна використовувати першу дитячу зубну пасту.

Лайфхаки прибирання з дітьми

Мама | 01:20, 24.11.2024

Як мамі все встигати вдома з маленькою дитиною на руках? Якщо ставитись до прибирання, як до гри, – встигнути можна багато. Головне пам'ятати, що прибирання – це чудова можливість навчити наших дітей порядку та організованості.

Як вкласти дитину спати без заколисування?

Дитина | 00:30, 24.11.2024

Заколисування «на ручках» – один з найпростіших і найефективніших способів вкладання дитини. Однак діти швидко до нього звикають і відмовляються засинати без заколисування. При цьому з кожним днем ​​малюк набирає вагу - спина і руки мами

Чому діти крадуть?

Дитина | 09:30, 23.11.2024

Іноді батьки помічають, що діти крадуть гроші з гаманців, дарують своїм друзям мамині та бабусині коштовності... Першим поривом завжди буде бажання викрити дитину у крадіжці, насварити, назвати злодієм. Та це неправильно. Якщо називати дитину злочинц

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: