Чи безпечний зелений болгарський перець для малюків?

Зелений болгарський перець наповнений ключовими вітамінами та мінералами, що робить його поживним вибором для плану здорового харчування вашого малюка. Приготований і поданий правильно, зелений болгарський перець безпечний для вашого малюка, і якщо дитина любить його, - отримає багато необхідних поживних речовин, необхідних для росту та розвитку.

Харчова цінність
Зелений болгарський перець є хорошим джерелом клітковини, яка підтримує здоров'я кишечника вашого малюка. Велика кількість клітковини також допомагає підтримувати регулярне випорожнення вашої дитини, тому у неї менше шансів отримати запор. Ваша дитина також отримує хорошу дозу вітаміну С із зеленого болгарського перцю. Вітамін С допомагає підтримувати її імунну систему сильною, тому вона менше ймовірно застудиться чи захворіє на грип. Цей овоч містить вітамін А для очей вашої дитини та вітамін Е, який також допомагає захистити її клітини від пошкодження.

Задуха
Якщо у вашого малюка ще немає повного комплекту зубів, більшість овочів йому легше їсти, якщо ви їх спочатку приготуєте. Ці м’які овочі дозволяють малюкові розжовувати їх, перш ніж проковтнути, що зменшує ризик вдавитися. Якщо ви подаєте сирий болгарський перець, він безпечний, якщо нарізати його шматочками розміром 1 - 2 см або менше. Малюки схильні до задихання, і ризик збільшується, коли ви подаєте великі шматки їжі. Тонкі смужки або нарізані шматочки зеленого болгарського перцю знижують цей ризик, тому ви можете включити цей овоч у раціон свого малюка.

Пестициди
Немовлята та діти особливо чутливі до небезпек, пов’язаних із застосуванням пестицидів. Зелений болгарський перець може бути обприсканий пестицидами під час процесу вирощування, що означає, що ваш малюк може його проковтнути. Вибирайте органічний зелений болгарський перець, коли можете, і завжди мийте овочі теплою водою, перш ніж нарізати їх і подавати дитині.

Простий спосіб додати зелений болгарський перець до раціону вашого малюка – подрібнити його, а потім обсмажити в оливковій олії. Ви також можете приготувати їх на пару, а потім перетворити в пюре, щоб ваша дитина легко їх проковтнула. Якщо ваша дитина не любить смак зеленого болгарського перцю, натріть його в суп або макарони. Зробіть пюре з болгарського перцю, приготованого на пару, і додайте пюре в макарони з сиром або використовуйте його як корисну намазку для бутерброда з індичкою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про введення твердої їжі в прикорм
  
• Пелюшковий дерматит: лікування
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як розпізнати брехню підлітка?

Школярі | 09:30, 30.04.2024

Підлітковий період - складний момент у дорослішанні. Важко не лише батькам, а й дитині. Часто підліткам здається, що їх ніхто не розуміє, що батьки проти них. Тож в спробах налагодити контакт важливо все не зіпсувати. Навіть якщо ви помітили, що підл

Переваги і недоліки тканинних підгузків

Дитина | 08:30, 30.04.2024

Такі підгузки безпечніші для довкілля і обійдуться менш фінансово затратно. Такі засоби гігієни мають багато переваг. Але перед тим, як зупинити свій вибір на тканинних підгузках, дізнайтеся їхні недоліки.

Інфекції сечових шляхів у дітей: коли треба хвилюватися?

Хвороби | 07:40, 30.04.2024

Розпізнати проблеми із сечовивідними шляхами у дитини буває не так просто. Бо діти не завжди правильно вміють розповісти про дискомфорт чи біль, який відчувають внизу живота чи під час сечовипускання. Тим не менш, дуже важливо вчасно звернути увагу н

Як правильно відлучити дитину від грудей?

Дитина | 01:30, 30.04.2024

Якщо мама годує грудьми дитину рік, а то й більше, тоді цей процес - не просто спосіб насититись для дитини, це метод заспокоєння. І різке відлучення - великий стрес. Тож варто зробити все правильно.

Як записати дитину в садочок?

Дитина | 08:30, 27.04.2024

Якщо ви обираєте приватний садок, то стояти в черзі перед прийняттям до закладу вам не доведеться. Проте, якщо ви хочете, щоб дитина попала у державний садок, потрібно стати в електронну чергу.

Як бути батькам, якщо діти конфліктують між собою в сім'ї?

Сімейні справи | 07:40, 27.04.2024

Коли діти в сім'ї люблять один одного і у всьому допомагають - це чудово. Часто такі брати і сестри виростають великою підтримкою один для одного в дорослому житті. Та буває і навпаки.

Чому дитина поводиться агресивно?

Дитина | 06:20, 27.04.2024

Чи правда, що дитина звикає до агресивної поведінки? Тобто, чи входить це їй у звичку? Що стає першопричиною цього? Давайте дізнаватися разом.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: