Коктейлі, від яких ви худнете

Коктейлі для схуднення - одна з найновіших і модних систем позбавлення від небажаних кілограмів. Порівняно недавно в аптеках з'явилися готові коктейлі для схуднення, що дають відчуття ситості і, при цьому, мають низьку калорійність.

Такі коктейлі для схуднення являють собою суміші на основі соєвого або яєчного білка з додаванням целюлози і водоростей. Ці засоби додатково збагачуються вітамінами, мікроелементами, амінокислотами, а також білками, і їх вживання повинне повністю замінити звичний раціон. Вони продаються у вигляді порошку, який необхідно розводити водою або молоком, в результаті чого виходить приємна на смак суміш. Її потрібно вживати замість звичайної їжі протягом певного курсу, зазначеного виробником. На сьогодні дію таких напоїв вивчено ще не повністю, до того ж, багато цих коктейлів містить багато цукру, тому худнути таким чином потрібно тільки після консультації з лікарем.

Влітку ж особливо будуть актуальні домашні коктейлі для схуднення, що готуються з натуральних фруктів, овочів і ягід. Вони допомагають не тільки скинути вагу, але й очистити організм від шлаків, що накопичилися, підвищити загальний тонус і зміцнити імунітет. Головна умова, якому повинні відповідати подібні домашні напої - не містити цукру. Замість сніданку рекомендується випивати дві склянки чудодійного коктейлю, а також вживати їх протягом дня замість легких закусок.

Наприклад, можна готувати коктейлі для схуднення з томатів. Один з рецептів пропонує змішати півстакана томатного соку з соком, вичавленим з 200 г огірків і 100 г солодкого перцю. Приправляють за смаком меленим чорним перцем. Помідори містять велику кількість різних вітамінів і, до того ж, захищають клітини організму від негативних впливів і уповільнюють процеси вікових змін, сприяючи не лише поліпшенню фігури, але і збереженню молодості.

У спекотну пору року відмінно освіжать ягідні коктейлі для схуднення. В принципі, для їх приготування можна використовувати будь-які ягоди - полуницю, малину, чорницю, смородину, агрус, абрикоси, вишню, - які заливають молоком або кефіром, в залежності від індивідуальних смаків. Готують такі напої в міксері або блендері. Цукор ні в якому разі не додають, тим більше що певна кількість цукру вже міститься в ягодах. Ягідний коктейль замінює інші продукти харчування. Його вживають по 1 літру замість кожного прийому їжі. У день, таким чином, загальна порція напою повинна скласти не більше 3 літрів.

Відмінні коктейлі для схуднення виходять також з щавлю. Один з рецептів пропонує доповнити листя цієї рослини ківі і ананасом. Молоді листочки щавлю багаті лимонною і яблучною кислотами, ківі сприяє поліпшенню кровообігу, а в ананасі міститься особлива речовина - бромелайн, яке допомагає прискорити обмін речовин і нормалізувати процес травлення.

Для приготування такого коктейлю слід змішати в блендері 200 г свіжого листя щавлю, 2 ківі і 300 г ананаса. Вживати, подібно іншим аналогічним напоям, замість їжі. Ще один рецепт для любителів екзотичних фруктів радить ретельно перемішати м'якоть половини папайї з 2 столовими ложками соку лайма і 125 мл морквяного соку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

В яких випадках корисно голодувати?

Дієта для мами | 01:20, 30.11.2025

Американські вчені з Intermountain Healthcare Heart Institute в Солт-Лейк-Сіті проаналізували всі зміни в стані понад 2000 кардіологічних пацієнтів за 4,5 року і встановили: практика переривчастого голодування може бути дуже корисною для поліпшення с

Лікарі розповіли про корисні властивості солодощів

Здоров'я | 00:30, 30.11.2025

В десертах зазвичай є поживні речовини, вони містять вуглеводи, а в гарбузовій пирозі і темному шоколаді можна знайти клітковину, антиоксиданти і корисні вітаміни.

Дієвий напій для захисту імунітету

Імунітет | 20:30, 29.11.2025

Лікарі назвали найкращий напій на основі зеленого чаю, який ефективний для захисту імунітету. До його складу входять відомий всім зелений чай, молоко, паличка кориці і мед.

Пиріг «Зебра» — смачний спогад про дитинство

Харчування | 14:00, 29.11.2025

Основою для цього пирога є бісквітне тісто, яке ділимо на дві частини — шоколадну та ванільну, для створення ефекту «смужок». Ми його любимо за повітряність, насичений аромат і дуже гарний вигляд, який неможливо забути.

Тарт з грибами з альтернативного борошна — рецепт

Харчування | 13:00, 29.11.2025

Його можна приготувати наперед або спекти перед подачею — він смачний і теплим, і охолодженим, особливо з легким салатом.

5 продуктів, які підсилюють неприємний запах тіла

Харчування | 01:20, 29.11.2025

Поганий запах тіла відбувається через хімічний дисбаланс в організмі, який зазвичай викликається деякими ліками, а також бактеріями.

Яйця в духовці по-середземноморськи — ніжна запіканка з овочами

Харчування | 14:00, 28.11.2025

Хтось віддає перевагу класичній яєчні, а хтось більше поважає омлет. Але і тим, і тим інколи хочеться різноманіття. Як щодо того, щоб спробувати яйця в духовці по-середземноморськи?