За словами дослідників, люди, які дотримуються багатої овочами, фруктами, горіхами і рибою дієти мають більший мозок.
Здорове харчування довело свою здатність збільшувати об'єм мозку за рахунок зростанню кількості сірої речовини і обсягу гіпокампу - центру пам'яті мозку. У більш ніж 4 000 осіб у віці від 45 і старші, які взяли участь в дослідженні, здорове харчування збільшило обєм мозку, в середньому, на 2 мм. Цей обсяг є еквівалентом омолодження мозку більш ніж на 6 місяців, оскільки даний орган поступово зменшується з віком.
Існує думка про те, що здорове харчування підсилює зв'язку в мозку і тим самим затримує або зовсім припиняє вікове зниження інтелекту.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, здорове харчування, мозок, пам'ять, корисна їжа, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям
Харчування | 07:40, 14.05.2024
Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?
Харчування | 06:20, 14.05.2024
Продукти, які допоможуть позбутися прищів
Харчування | 00:30, 14.05.2024
Чи можна дітям давати їсти овочі з мікрохвильовки?
Харчування | 14:50, 13.05.2024
Енергетичне печиво — ідеальне для школярів
Харчування | 14:00, 13.05.2024
Цікавий салат з огірками і яйцями та з несподіваною заправкою
Харчування | 13:00, 13.05.2024
Мамам рекомендують: Чи справді кава без кофеїну корисна?
Харчування | 08:30, 13.05.2024